Polar M430 Pulsmesser Integriert

Der Polar M430 ist ein Trainingscomputer mit Pulsmessung am Handgelenk, integriertem GPS, erweiterten Trainingsfunktionen und 24/7 Activity Tracking.



Speziell für Läufer entwickelt

• Ohne Brustgurt
  Der Polar M430 GPS-Trainingscomputer misst deinen Puls einfach, präzise und zuverlässig am Handgelenk.
  
  
• Laufe, wo immer du möchtest
  Erfasse Geschwindigkeit, Distanz und Höhe mit dem integrierten GPS. Wenn du in geschlossenen Räumen läufst, misst die Polar M430 Sportuhr Geschwindigkeit und Distanz durch den Beschleunigungssensor.
  
  
• Fitness Test leicht gemacht
  Der Polar Fitness Test testet über die Pulsmessung am Handgelenk jederzeit und überall dein Fitness-Level – ganz leicht ohne Brustgurt.
  
  
• Laufprogramm
  Lass dir einen persönlichen und adaptiven Trainingsplan erstellen, der auf dich und deine Ziele zugeschnitten ist.
  
  
• Running index
  Beobachte, wie sich deine Laufleistung entwickelt.

Funktionen

Pulsmessung am Handgelenk
Die M430 ist eine Pulsuhr ohne Brustgurt, so dass du deine Herzfrequenz bequem und einfach mit der eigens von Polar entwickelten Technologie zur optischen Pulsmessung am Handgelenk kontrollieren kannst.ist eine Pulsuhr ohne Brustgurt, so dass du deine Herzfrequenz bequem und einfach mit der eigens von Polar entwickelten Technologie zur optischen Pulsmessung am Handgelenk kontrollieren kannst.

Erweitertes GPS
Die Polar M430 Sportuhr erfasst deine Geschwindigkeit, Distanz und Höhe. Schaue dir die Strecke, die du mit der M430 GPS-Laufuhr zurückgelegt hast, in Polar Flow an, wenn du fertig bist.

Indoor-Läufe
Steht GPS für die Laufuhr nicht zur Verfügung, misst die M430 die Geschwindigkeit und Distanz über den Beschleunigungssensor am Handgelenk.

Activity Tracking
Bleib den ganzen Tag in Bewegung. Die Polar M430 Sportuhr erfasst Schritte, Distanz, Kalorien und Schlaf und legt ein individuelles tägliches Aktivitätsziel für dich fest.

Sleep Plus
Guter Schlaf hilft dir, deine Erholung und Leistung zu fördern. Polar Sleep Plus erkennt automatisch die Zeit, die Dauer und die Qualität deines Schlafes. Du erhältst auch Feedback zu deinem Schlaf, damit du Veränderungen vornehmen kannst, um besser zu schlafen.

Polar Flow
Der exklusive Polar Flow Webservice und die Polar Flow App erlaubt dir, mit deiner GPS-Laufuhr dein Training zu planen, zu synchronisieren und zu teilen. Sämtliche Daten können einfach angezeigt werden.

Smart Notifications
Mit den Smart Notifications kannst du Benachrichtigungen von deinem Smartphone direkt auf dem Display deiner M430 Sportuhr anzeigen.

Sportprofile
Polar stellt mehr als 100 verschiedene Sportprofile bereit, sodass du genau das Richtige für deine Trainings auswählen kannst.



Smart Coaching

Fitness Test mit Pulsmessung am Handgelenk
Ein fünfminütiger Test, der anhand deines Ruhepulses, deiner Pulsschwankungen und deiner persönlichen Daten deine aerobe Fitness misst. Führe den Test regelmäßig durch, um deine Fortschritte zu sehen.

Laufprogramm
Nutze deine GPS-Laufuhr für das Wettkampftraining – mit deinem persönlichen und adaptiven Polar Flow Trainingsplan. Wähle eins von vier Zielen aus: 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon, und lass dir einen umfassenden Trainingsplan erstellen, der zu dir und deinen Zielen passt.

Running index
Zeigt dir, wie sich deine Laufleistung entwickelt.

Trainingsbelastung
Zeigt dir, wie sich dein Training auf deinen Körper auswirkt, und hilft dir, die Belastung durch verschiedener Trainingseinheiten miteinander zu vergleichen. Überwache kontinuierlich mit deiner Sportuhr deine Belastung, um deine persönlichen Grenzen zu erkennen und die Trainingsintensität und -dauer entsprechend anzupassen. Verfügbar im Polar Flow Webservice oder der Flow App.

Erholungsstatus
Zeigt dir, wie viel Erholungszeit vor der nächsten Trainingseinheit benötigt wird. Verfügbar im Polar Flow Webservice oder der Flow App.

Training benefit
Gibt dir sofort nach dem Training motivierendes Feedback und beschreibt die Wirkung der Trainingseinheit.

Smart calories
Zeigt dir auf deiner Sportuhr an, wie viele Kalorien du genau verbrannt hast, basierend auf Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht, deiner maximalen Herzfrequenz (HFmax) und der Intensität deines Trainings.

Activity guide
Zeigt, wie aktiv du während des Tages warst, und gibt dir praktische Tipps, wie du dein tägliches Aktivitätsziel erreichst.

Activity benefit
Gibt dir Feedback zu deiner täglichen, wöchentlichen und monatlichen Aktivität und zeigt dir, wie du durch Aktivität gesund bleiben kannst.



Polar Flow - erreiche mehr

Polar Flow
Mit Polar Flow, der vollständigen Fitness- und Trainingsplattform auf deinem Desktop oder Mobilgerät, kannst du deine Aktivitäten nachverfolgen, deine Fortschritte analysieren und noch vieles mehr erreichen.

Training
Sieh alle deine Trainingsdaten, analysiere deine Leistung und verfolge deine Fortschritte. Schnelle Analysen in der App und ausführliche Analysen im Webservice. Plane deine Trainingseinheiten, verfolge deinen Erholungsstatus oder richte ein Trainingsprogramm für einen Lauf-Wettkampf ein.

Aktivität und Schlaf
Verfolge deine tägliche Aktivität und deinen Schlaf, sieh dir deine täglichen, wöchentlichen und monatlichen Zusammenfassungen an und erfahre mehr über die gesundheitlichen Vorteile deiner täglichen Entscheidungen.

Bleib in Verbindung
Verknüpfe deinen Polar Flow Account mit Services von Drittanbietern, wie Strava, MyFitnessPal oder TrainingPeaks. Teile deine Trainingsdaten mit deinem Trainer – mit Polar Coach, dem kostenlosen Polar Online-Tool für Trainer.



Alle Funktionen

Actividad

• 24/7-Aktivitätstracking
• Sleep Plus
• Aktivitätsziel
• Aktivitätszeit
• Schritte und Distanz
• Aktivitäts-Zusammenfassung
• Activity Benefit
• Inaktivitätsalarm

Training

• Lauf-Trainingsprogramm
• Geschwindigkeit und Distanz über das Handgelenk
• Schrittfrequenz am Handgelenk
• Pulsmessung am Handgelenk
• Herzfrequenz
• HFmax
• Herzfrequenz-Zonen
• Geschwindigkeits-/Tempozonen
• ZoneLock
• ZonePointer
• Polar Fitness-Test
• Running Index
• Smart Calories
• Trainingsnutzen
• Trainingsbelastung
• Erholungsstatus
• Back-to-Start
• Distanz
• Höhe, Aufstieg/Abstieg
• Sportprofile
• Vom Benutzer einstellbare Trainingsanzeigen
• GPS
• A-GPS
• GPS-Energiesparmodus
• Zielzeitschätzung
• Geschwindigkeit/Tempo
• Trainingsziele
• Trainingshistorie
• Trainingstagebuch
• Intervall-Timer
• Runden, manuell
• Runden, automatisch
• Persönliche Bestleistung
• Autostart/-stop
• Stoppuhr

Funktionen des Laufsensors Bluetooth® Smart

• Schrittfrequenz
• Distanz
• Durchschnittliche Schrittlänge
• Geschwindigkeit/Tempo

Gerät

• Wasserdicht: WR30
• Wiederaufladbare Batterie
• USB-Kabel
• Bluetooth Smart
• Smart Notifications
• Vibrationsalarme
• Alarm
• Tastensperre
• Hintergrundbeleuchtung
• Datum- und Wochentaganzeige
• Uhrzeit (12/24 h)
• Firmware-Update

Flow

• Tagebuch
• Running Index-Analyse
• Kartenansicht
• Nacherleben
• Erkunden
• Social Feed
• Sofortige Aktivitäts- und Trainingsanalyse
• Erweiterte Aktivitäts- und Trainingsanalyse
• Trainingsplanung
• Sportprofil-Einstellungen
• Fortschrittsverfolgung

Datenübertragung

• Kompatibilität
• Datenexport
• Import der Trainingshistorie (von polarpersonaltrainer.com zu Polar Flow)
• Drittanbieter-Kompatibilität

Technische Angaben

Abmessungen

• Gewicht: 51 g
• Höhe: 12 mm
• S: Min. 130mm / Max. 187mm
• M/L: Min. 130mm / Max. 210mm
• Displaygröße: Hochauflösendes 128 x 128 Pixel-Display

Technik

• Integriertes GPS mit satellitengestützter SiRFInstantFix™-Prognosetechnologie
• Aktivitätssensor
• Manuelle und automatische Runden
• Vibrationsalarm
• Wasserdicht (zum Schwimmen geeignet)
• Flash-Speicher mit 8 MB
• Wiederaufladbarer LiPo-Akku mit 240 mAh
• Akkulaufzeit für bis zu 8 Stunden Training mit deiner GPS-Laufuhr, einschließlich optischer Pulsmessung am Handgelenk

Konnektivität

• CabEigenes USB-Kabel zum Synchronisieren von Daten mit PC oder Mac
• Bluetooth Smart für Smartphones und Sensoren
• Der Polar Flow Webservice ist mit Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 oder höher und Windows XP, Windows 7, Windows 8 oder höher kompatibel.
• Kompatibilität der Polar Flow Smartphone-App
• Aktualisierbare Software
• Display-Sprachen: Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch, Italienisch, Portugiesisch, Finnisch, Schwedisch, Norwegisch, Dänisch, Niederländisch, Japanisch, Chinesisch (vereinfacht), Polnisch, Russisch, Türkisch, Tschechisch, Indonesisch