Bauchmuskeltrainingszubehör

Es gibt vorwiegend zwei Arten von Zubehör, um den Bauchbereich zu trainieren: Bauchmuskelgeräte mit Nackenstütze und die mit Stützräder. Obwohl beide Zubehörteile sehr beliebt sind, haben die Benutzer geteilte Meinungen, was Ihre Präferenzen angeht; einige bevorzugen die Leitung und die Unterstützung des Nackens und andere, die Freiheit die die Räder verleihen. Man sollte bedenken, dass beide Arten der Zubehöre auf den Haushaltsmarkt ausgerichtet sind.

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  • Innovative Liegestützgriffe mit Anti-Rutsch-Beschichtung
    Adidas Swivel Push Up Bars
    Top-Seller

    Adidas Swivel Push Up Bars

    Zustellung 3 - 5 Werktagen
    • Perfekt für das Bauchmuskel- und Core-Training, Durchmesser des Rades: 18 cm.
      Adidas AB Wheel
      Top-Seller

      Adidas AB Wheel

      Zustellung 3 - 5 Werktagen
      • Das spezielle Griffdesign erhöht die Sicherheit und den Komfort.
        Adidas Foam AB Roller
        Top-Seller

        Adidas Foam AB Roller

        Zustellung 3 - 5 Werktagen
        • Geneigte Griffe zur Vermeidung von Ermüdung der Hände und Handgelenke. Ideal für das Training von Brust, Schultern, Bizeps und Trizeps.
          Ruster Push Up Bars (Paar)

          Ruster Push Up Bars (Paar)

          Professionell
          Zustellung 3 - 5 Werktagen
          • Ausgehend von verschiedenen Winkeln wird das Training der gesamten Bauchmuskulatur zur gleichen Zeit ermöglicht.
            Adidas Core Rollers (paar)

            Adidas Core Rollers (paar)

            Zustellung 3 - 5 Werktagen
            • Der hochverdichtete Innenschaum behält seine Festigkeit auch nach längerem Gebrauch.
              Ruster AB Matte Schwarz

              Ruster AB Matte Schwarz

              Professionell
              Zustellung 3 - 5 Werktagen
              • Eins der vollständigsten und anspruchsvollsten Geräte für das Training der Bauchmuskulatur.
                Tunturi Übung Rad Double Exercise Wheel
                • Einfache Montage mit 6 lose Teile. Schaumstoffpolster mit Wave-Design.
                  Tunturi 1.2kg Grün Weighted Hula Hoop
                  • Einfach zu montieren. Perfekte Ergänzung zu den Trainingsübungen.
                    Ruster Rad Schwarz

                    Ruster Rad Schwarz

                    Professionell
                    Zustellung 3 - 5 Werktagen
                    • Es ist für professionelle Leistungssportarten und Fitnessclubs geeignet.
                      AFW Unterstützende Stäbe

                      AFW Unterstützende Stäbe

                      Professionell
                      Zustellung 3 - 5 Werktagen
                      • Es ist für professionelle Leistungssportarten und Fitnessclubs geeignet.
                        AFW AB mat

                        AFW AB mat

                        Professionell
                        Zustellung 3 - 5 Werktagen
                        • Überall anwendbares Trainingsgerät für Core-Kraft- und Flexibilitätstraining.
                          SKLZ Court Slidez (2pack)

                          SKLZ Court Slidez (2pack)

                          Zustellung 3 - 5 Werktagen
                          • Innovative Liegestützgriffe mit rutschfestesten Handgriffen und Unterseite
                            Adidas Push Up Bars
                            • Sie bestehen aus strapazierfähigem Stahl und halten jedem Satz stand.
                              Adidas Push Up Bars Premium
                              • Ergonomische und bequeme Griffe verringern die Belastung der Handgelenke. Nummerierte Liegestützpositionen, um verschiedene Muskeln zu trainieren. 11,7 cm Hub ermöglichen tiefere, effektivere Liegestütze
                                Adidas Push Up Bars

                                Anleitung für den Kauf eines Bauchmuskel Training Accessoires


                                Diese Zubehörteile sind mit einem Anleitungsführer ausgestattet, der hilft ein ordnungsgemäßes Bauch-Training durchzuführen und unnötige Belastung der Wirbelsäule und des Nackens, vermeidet. Die meisten dieser Geräte sind aus Metall hergestellt, sodass sie eine dauerhafte und resistente Struktur vorweisen. Bei der Auswahl des einen oder dem anderen sind folgende Unterschiede zwischen den Modellen, zu berücksichtigen:

                                Einstellbare Länge und Höhe: Ein gutes Bauchmuskelgerät muss in der Länge einstellbar sein, sodass die Drehung der Arme des Benutzers, auf der bequemsten Höhe und Position, erfolgen kann. Wenn das Gerät unbeweglich ist und nicht die richtige Länge für den Benutzer erweist, wäre das Training nicht das effizienteste und könnte sogar zu Rückenverletzungen führen.

                                Polsterung: Die Polsterung für den Kopf sollte breit und steif genug sein, um den Hals zu schützen, da sonst das Rohr zu viel Druck auf einen Punkt ausüben würde, was zu Schmerzen und Beschwerden führen kann.

                                Matte

                                Es ist wünschenswert, dass die Bauchmuskelgeräte über eine Matte verfügen, damit diese das Verrutschen des Nutzers während des Trainings, verhindert. Diese sorgt dafür, dass die Liegestütze an der richtigen Stelle durchgeführt wird und man nicht weggleitet.

                                AB Trainer

                                Im Gegensatz zu den geführten Geräten gibt das Rad eine große Bewegungsfreiheit, was von vielen Nutzern bevorzugt wird. Es strafft bei einigen Übungen nicht nur den Bauchbereich, sondern dehnt auch die Rückenmuskulatur.

                                Bauchmuskel Training Accessoires

                                Durchmesser und Material des Rades

                                Ein Rad für das Bauchmuskeltraining sollte mindestens 2,5 cm Durchmesser haben und aus Gummi oder einem anderen Element mit guter Traktion, bestehen. Es sollte stabil, fest und sich nur in die Richtung der ausgeübten Übung bewegen, sonst könnte es Spannungen und Muskelrisse in Arme, Schultern und Seiten hervorrufen.

                                Material des Griffs

                                Wichtig ist, dass der Griff mit Schaumgummi, Latex oder dergleichen verkleidet ist, da das Gewicht auf dem Rad ruht, und es notwendig ist, es sicher festhalten zu können.

                                Bauchmuskel Training Accessoires

                                Begrenzung der Strecke

                                Einige Modelle der Bauchmuskel Trainings-Räder verfügen über eine Schnur, die die Strecke des Rades limitiert und die man in ein Kissen verankert, wo der Benutzer seine Knie aufstützt. Die Lände dieser Schnur kann von dem Nutzer eingestellt werden und somit auch die Trainingsintensität variiert werden.

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