Balance Trainer

Balance Trainer sind Fitness Accessoires, die für eine unstabile Umgebung sorgen, die die Anforderungen, sich aktiv zu stabilisieren und die Propriozeption zu verbessern, erhöhen. Dies bedeutet die Kenntnis der Position jeden einzelnen Muskel im Körper wahrzunehmen, um das Bewusstsein zu wecken, damit man bessere automatische Reaktionen auf verschiedene Situationen bekommt, sei es im Sport oder im täglichen Leben. Balance Trainer sind außerdem ein wichtiges Instrument im Funktionstraining und ein unverzichtbares Accessoire in Rehabilitation von Verletzungen, da sie zur Stärkung und zur Genesung der Gelenke, beitragen. Mehr erfahren

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Anleitung für den Kauf eines Balance Trainers


Die simplen Balance Trainer sind ideal für Personen jeden Alters geeignet. Sie bieten eine Reihe von Vorteilen, die das allgemeine Wohlbefinden verbessern:

  • · Verbessern Flexibilität, Balance und Stabilität.
  • · Erhöhen Muskelkraft und Kernstabilität.
  • · Verbessern die propriozeptive Aktivität.
  • · Helfen, Verletzungen vorzubeugen und Stress abzubauen.
  • · Helfen den Körper zu stärken und zu tonisieren.

Zu den bekanntesten und den Highlights der Accessoires dieser Kategorie gehören die Trainpods, Balance Boards und Bosus. Alle sind speziell auf pliometrisches Training abgestimmt und verbessern das Gleichgewicht, doch wegen seiner Gestaltung bietet der Bosu eine größere Vielfalt an Übungen.

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