Kraftstationen BH

Multistationensind Krafttrainingsgeräte die zahlreiche Möglichkeiten und Vorteile für Krafttraining und Bodybuilding Banken, integrieren. Mit verschiedenen Trainingsmöglichkeiten wie High Pulley, Low Pulley, Schmetterling, Bizeps Bank, Bankdrücken, Bein Zubehör etc. Je nach Modell sind die Multistationen sehr praktisch, um Kraft und Muskeldefinition mit kompletten Übungseinheiten durchzuführen, die auf den Nutzer angepasst sind. Mehr erfahren

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  • Bietet über 14 Übungsmöglichkeiten. Dazu eine breite Gewichtepalette für progressives Training. Die Station ist zusammenklappbar.
    BH Kraftstation Nevada Plus (XA)
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    • Gewichtstürme: Tensione massima 100 kg
  • Für semi-professionelles Kraft- und Fitnesstraining. Großer, stabiler Rahmen mit 7 Auflagepunkten. Die Kraftstation TT Pro bietet über 15 verschiedene Übungsmöglichkeiten inkl. einer sitzenden Beinpresse.
    Kraftstation BH G156 TT Pro
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    • Gewichtstürme: 100 kg
  • Komplett ausgestattete Multi-Kraftstation. Multistation mit Beinpresse (sitzend) und integrierter Dip-Station für das intensive Training des Oberkörpers. Die Global Gym Plus bietet über 14 Übungsmöglichkeiten.
    BH Kraftstation G152X Global Gym
  • Kompakt und vielseitig. Die Kraftstation Multigym Plus hält eine breite Gewichtepalette für ein progressives Training bereit. Die Station bietet eine Anleitung mit 14 Übungen auf der Turmverkleidung und lässt sich nach dem Training zusamenklappen.
    Kraftstation BH G112X Multigym Plus
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    • Gewichtstürme: 70 kg
  • Vollständige Multi-Station halbverstärkten Hochleistungskomponenten und Struktur.
    BH Kraftstation TT  Pro + Ergolina
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    • Gewichtstürme: 100 kg
  • Die X370 bietet mit ihrem doppelten Satz seitlicher Arme die Möglichkeit, dass zwei Benutzer gleichzeitig trainieren. Die Arme können außerdem voneinander UNABHÄNGIG um 160º verstellt werden, was ein natürlicheres Training ermöglicht. Folgendes Zubehör ist im Lieferumfang enthalten: zwei Bein- und Schultergurte, gekrümmte Trizepsstange, gerade Trizepsstange und Fußgelenkgurt für die untere Rolle.
    BH Seilzugstation X370 Krafttrainingsgerät
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    • Gewichtstürme: 50 kg
  • Die X540 ermöglicht freies Seilzugtraining und verfügt auch über zwei Klimmzugstangen. Für ein umfassenderes und variantenreiches Training sind die Umlenkrollen in mehreren Trainingshöhen verstellbar. Folgendes Zubehör ist im Lieferumfang enthalten: zwei Bein- und Schultergurte und zwei Fußgelenkgurte für die untere Rolle.
    Krafttrainingsgerät BH Doppelte Zugstation X540
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    • Gewichtstürme: 130 kg
  • Bietet ein abwechslungsreiches komplettes Übungsprogramm und die Möglichkeit, dass 4 Benutzer gleichzeitig trainieren. Der Turm hat 4 Trainingsstationen: Ruderstation, Latzug, Long-Pull und horizontale Trizepsstation. Er hat zwei voneinander unabhängige Seilausgänge an der oberen und unteren Umlenkrolle sowie mehrere Trainingshöhen am Long-Pull.
    Krafttrainingsgerät BH 4 Stationen-Turm X480
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    • Gewichtstürme: 320 kg
  • Bietet ein abwechslungsreiches komplettes Übungsprogramm und die Möglichkeit, dass 5 Benutzer gleichzeitig trainieren. Der Turm hat 2 Klimmzugstationen plus 5 Trainingsstationen: Ruderstation, Latzug, 2 Long-Pulls und horizontale Trizepsstation. Er hat zwei voneinander unabhängige Seilausgänge an der oberen und unteren Umlenkrolle sowie mehrere Trainingshöhen am Long-Pull.
    Krafttrainingsgerät BH 4 Stationen-Turm X485
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    • Gewichtstürme: 385 kg

Anleitung für den Kauf einer Multistation


Es ist wichtig eine Multistation auszuwählen, diezu Ihren Bedürfnissen, Ihrem Raum und Ihren Zielen passt. Deshalb finden Sie unten eine Reihe von Aspekten mit entsprechenden Hinweisen, die Ihnen beim Kauf einer Multistation, als Leitfaden dienen können:

  • 1) Trainingsmöglichkeiten
  • 2) Gewichtesäule
  • 3) Struktur und Solidität
  • 4) Einstellungen und Komfort
Kauf einer Multistation

1) Trainingsmöglichkeiten

Je nach Modell kann die Multistation mehr oder weniger Trainingsmöglichkeiten anbieten, sowohl für den Unterkörper als auch für den Oberkörper. Einige der Stationen die diese Geräte beinhalten können, sind: High Pulley, Low Pulley, Schmetterling, Bizeps Bank, Bankdrücken, Langhantelstange, Bein Hebel.

  • High Pulley: Verwendet man um den Rücken und die Schultern präzise und effektiv zu trainieren.
  • Low Pulley: Verwendet manum die Beine (Gesäß) zu trainieren aber auch um Rücken, Trapezius, Trizeps und Deltamuskeln zu trainieren.
  • Butterfly: Verwendet man um die Brust, vor allem die Brustmuskulatur zu trainieren.
  • Bankdrücken: Verwendet man um die Brustmuskeln, Schultern und Schultermuskeln zu trainieren.
  • Bein Hebel: Verwendet man um die Quadrizeps, die Beugung und Streckung der Beine zu trainieren.

Mit diesen Arbeitsstationen kann man einige Übungen ausführen, wie z.B. die unten vorgeschlagenen:

  • Unterkörper:
  • · Training der Lumbalerweiterung.
  • · Training der Rumpfflexion um den Bauch mit dem High Pulley zu stärken.
  • · Training mit der Langhantelstange um die Gesäßmuskulatur zu stärken.
  • · Training der Deltamuskeln mit Hebeübungen.
  • · Training mit der Langhantelstange um die Waden zu stärken.

  • Oberkörper:
  • · Training der Trizeps mit dem High Pulley.
  • · Training der Bizeps mit dem Low Pulley.
  • · Training der Brustmuskulatur mit Bankdrücken.
  • · Training der Deltamuskeln mit Hebeübungen.

Kauf einer Multistation

2) Gewichtesäule

Alle Multistationen verfügen über eine Gewichtesäule, die aus verschiedenen Gewichtsplatten besteht. Diese Säule befindet sich auf der Rückseite des Geräts und es gibt sie mit einer kleineren oder einer größeren Anzahl von Gewichten, je nach Modell, mit dem Sie einen festen Widerstand während des Trainings einstellen können. Der Widerstand kann jederzeit nach Ihren Zielen und Bedürfnissen verstellt werden. Wenn Sie Ihre Fitness-Ziele klar definiert haben, können Sie sich für eine Multistation mit einer Säule von mehr oder weniger Gewichten, entscheiden.

3) Struktur und Solidität

Die Solidität einer Multistation wird bestimmt durch das Material, aus dem sie hergestellt wird. Umso solider die Strukturdesto stabiler und komfortabler wird das Training.Um ein optimales Training zu garantieren, sollte ebenso das Maximalgewicht beachtet werden, dass eine Multistation aushalten kann.

4) Einstellungen und Komfort

Um die Übung komfortabler und effizienter zu gestalten, sollte die Multistation verschiedene Einstellungen ermöglichen, insbesonderedie von dem Sitz. Die meisten professionellen Multistationen, die für ein normales und reguläres Training vorgesehen sind, haben diese Einstellungen, somit bieten Sie Komfort und Präzision in jeder Ausübung.

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