Garmin Forerunner 45S

GPS Laufuhr mit Garmin Coach Trainingsplänen für den perfekten Einstieg

• Einfach zu bedienende Laufuhr, die die Herzfrequenz am Handgelenk¹ misst und GPS zum Aufzeichnen von Pace, Distanz, Intervallen u.v.m. nutzt
• Kompatibel mit kostenlosen, anpassbaren Garmin Coach Trainingsplänen für professionelles, individuell angepasstes Coaching direkt auf der Laufuhr
• Smartwatch-Funktionen², u. a. Smart Notifications für eingehende Anrufe und SMS-Nachrichten, automatische Uploads in unsere Online-Community Garmin Connect™, LiveTrack und Funktionen zum Steuern der Musikwiedergabe vom Telefon
• Sicherheits- und Trackingfunktionen wie Unfall-Erkennung (bei bestimmten Aktivitäten) und Notfallhilfe; bei beiden Funktionen wird deine Echtzeitposition an Notfallkontakte gesendet²
• Sportapps für Laufen, Radfahren, Hallenbahn, Laufband, Crosstrainer, Cardio, Yoga und mehr
• Akkulaufzeit: Bis zu 7 Tage im Smartwatch-Modus, 13 Stunden im GPS-Modus

Wenn du deine Schuhe anziehst und dich darauf vorbereitest, Laufen zu gehen, solltest du auch auf die richtigen Hilfsmittel achten. Der Forerunner 45 ist eine GPS-Laufuhr, die alle erforderlichen Lauffunktionen in einer gut aussehenden, leichten Smartwatch vereint, die du Tag und Nacht tragen möchtest.

Dein perfekter Laufeinstieg
Diese benutzerfreundliche Laufuhr eignet sich perfekt für tägliche Laufeinheiten, Trainings und sogar für den anstehenden 10-km-Lauf, zu dem du dich hast überreden lassen. Das integrierte GPS zeichnet auf, wo du läufst und liefert genaue Statistiken u. a. zu Distanz, Pace und Intervallen. Die intuitive Bedienung erfolgt über Tasten. Auch wenn deine Hände etwas verschwitzt sind, kannst du also trotzdem problemlos eine Runde markieren oder den Timer anhalten. Der Forerunner 45 misst außerdem Tag und Nacht die Herzfrequenz am Handgelenk¹.

Individuelle Trainingspläne für deine Ziele
Sowohl erfahrene Läufer als auch absolute Neueinsteiger können etwas Hilfe benötigen. Aus diesem Grund ist der Forerunner 45 mit adaptiven Garmin Coach-Trainingsplänen kompatibel. Diese Pläne bieten Anleitungen von erfahrenen Coaches und kostenlose Trainingspläne, die sich an dich und deine Ziele anpassen. So erreichst du bestimmt die Ziellinie. Als Teil des Trainingsplans kann sogar eine Wettkampfprognose erstellt werden. Außerdem lassen sich die Trainings direkt mit der Uhr synchronisieren.

Bleibe auch beim Laufen immer auf dem Laufenden
Die Sicherheits- und Trackingfunktionen ermöglichen es dir, deine Position problemlos mit ausgewählten Kontakten zu teilen, falls du Hilfe benötigst. Dies erfolgt bei Bedarf entweder manuell oder automatisch mit der integrierten Unfall-Erkennung2. Verschiedene Smartwatch-Funktionen ermöglichen es dir, nicht nur während, sondern auch zwischen Lauftrainings mit dem Rest der Welt in Kontakt zu bleiben. Erhalte Smart Notifications für eingehende SMS-Nachrichten und Anrufe direkt auf dem Wearable. Wenn der Forerunner 45 mit deinem kompatiblen Smartphone gekoppelt ist, werden deine Laufdaten automatisch in die Online-Fitness-Community Garmin Connect hochgeladen. Vergiss auch nicht die praktischen Funktionen, um die auf dem Telefon wiedergegebene Musik zu bedienen, damit du ganz einfach Titel überspringen kannst.

Vorinstallierte Profile für deine Sportarten
Du bist sportlich in mehreren Disziplinen unterwegs? Vorinstallierte Sportprofile unterstützen dich dabei, deine Leistung zu verbessern, ohne dich zu verausgaben. Neben Laufen sind auch Profile für Radfahren, Laufband, Yoga und Crosstrainer auf dem Forerunner 45 vorinstalliert.

Deine Uhr für mehr Fitness und Wohlbefinden
Auf dem Forerunner 45 stehen viele Funktionen zum Aufzeichnen von Aktivitäten und Fitness zur Verfügung. Trage das Gerät rund um die Uhr, um die tägliche Schrittanzahl, die Distanz, den Kalorienverbrauch und sogar Schlafdaten zu speichern¹. Mit dem ganztägigen Stress-Level-Tracking wird dein allgemeines Wohlbefinden während des Tages aufgezeichnet. Falls dein Stresslevel ansteigt, nimm dir einige Minuten Zeit für den Entspannungstimer. Die Atemübungen können dir dabei helfen, deinen Geist und deinen Körper zu entspannen. Zur Optimierung des Energiehaushalts deines Körpers werden bei der Funktion Body Battery™ Daten erfasst, um die Energiereserven deines Körpers zu berechnen. So siehst du, ob du schon bereit für den nächsten Lauf bist.

Miss dich mit anderen und teile deine Erfolge
Wenn du deine Aktivitäten mit Garmin Connect synchronisierst, speicherst du nicht nur deine Daten. Garmin Connect ist eine viel besuchte Online-Community. Mitglieder können Verbindungen mit anderen herstellen und sich bei Challenges mit ihnen messen, sich gegenseitig anspornen und motivieren. Teile deine Erfolge über soziale Medien mit deinen Freunden. Garmin Connect ist kostenlos und im Internet oder auf deinem Smartphone verfügbar.

Deine ganz persönliche Laufuhr
Passe deinen Forerunner 45 individuell an und verleihe ihm damit deinen ganz persönlichen Touch. Die GPS-Laufuhr ist mit kostenlosen Displaydesigns aus unserem Connect IQ™-Shop kompatibel. Lade eines von Tausenden verfügbaren Displaydesigns herunter oder erstelle ein individuelles Displaydesign aus deinen eigenen Fotos.


1 Fitness-Tracker-Genauigkeit
2 Bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone. Siehe Anforderungen und Einschränkungen für Sicherheits- und Trackingfunktionen


Technische daten

Allgemein

• Material des Uhrglases: Chemisch verstärktes Glas
• Armbandmaterial: Silikon
• Physische Größe: S: 39,5 x 39,5 x 11,4 mm. Für einen Handgelenkumfang von 124 bis 185 mm
• Anzeigegröße, B x H: 26,3 mm (1,04 Zoll) Durchmesser
• Anzeigeauflösung, B x H: 208 x 208 Pixel
• Anzeigetyp: Bei Sonneneinstrahlung gut lesbares, transflektives MIP-Display (Memory in Pixel)
• Gewicht: S: 32 g / L: 36 g
• Batterielaufzeit: Smartwatch-Modus: Bis zu 7 Tage; GPS-Modus: Bis zu 13 Stunden
• Wasserdichtigkeit: 5 ATM
• Farbdisplay   
• Speicher/Protokoll: 200 Stunden an Aktivitätsdaten

Uhrfunktionen

• Uhrzeit/Datum: Ja
• GPS-Uhrzeitsynchronisierung   
• Automatische Sommerzeit   
• Wecker   
• Timer   
• Stoppuhr   

Sensoren

• GPS   
• GLONASS   
• Galileo   
• Garmin Elevate™-Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk   
• Beschleunigungsmesser   

Tägliche Smart-Funktionen

• Konnektivität: Ja
• Connect IQ™ (herunterladbare Displaydesigns, Datenfelder, Widgets und Apps): Ja (nur Displaydesigns)
• Smart Notifications   
• Kalender   
• Wetter   
• Musikfunktionen   
• Telefon suchen   
• Telefonsuchfunktion   
• Smartphone-Kompatibilität: iPhone®, Android™
• Kompatibel mit Garmin Connect™ Mobile   

Sicherheits- und Trackingfunktionen

• Unfall-Benachrichtigung während bestimmter Aktivitäten: Ja (Smartphone erforderlich)
• Notfallhilfe: Ja (Smartphone erforderlich)
• LiveTrack   

Aktivitätsfunktionen

• Schrittzähler   
• Inaktivitätsleiste (wird auf dem Gerät nach einer Zeit der Inaktivität angezeigt; ein paar Minuten herumgehen, um die Anzeige zurückzusetzen)   
• Automatisches Ziel (lernt, wie aktiv der Benutzer ist und weist ein Tagesziel Schritte zu)   
• Schlafüberwachung (überwacht die gesamte Schlafzeit und Zeiten der Bewegung oder des ruhigen Schlafs)   
• Kalorienverbrauch   
• Zurückgelegte Strecke   
• Intensitätsminuten   
• TrueUp™   
• Move IQ™   
• Sport-Alter: Ja (in der App)
• Body Battery™-Energiemonitor   
• Ganztägiges Stress-Tracking   

Fitnessgeräte/-studio

• Verfügbare Fitnessstudio-Aktivitätsprofile: Cardio- und Crosstrainer-Training, Stepper, Yoga können über die App hinzugefügt werden

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen

• GPS-Geschwindigkeit und -Distanz   
• Anpassbare Datenseiten   
• Anpassbare Aktivitätsprofile   
• Auto Pause®   
• Intervalltraining   
• Erweiterte Trainings   
• Herunterladbare Trainingspläne   
• Auto Lap®   
• Manuelle Runde   
• VO2max   
• Audio-Ansagen   
• Touchscreen- und/oder Tastensperre   
• Aktivitätenprotokoll auf der Uhr   
• Physio TrueUp   

Herzfrequenzfunktionen

• Herzfrequenz-Bereiche   
• Herzfrequenzalarme   
• Herzfrequenz-Kalorien   
• Herzfrequenzübertragung (sendet über ANT+™ Herzfrequenzdaten an gekoppelte Geräte)   

Lauffunktionen

• Verfügbare Laufprofile: Laufen, Laufbandtraining. Laufen auf der Hallenbahn kann über die App hinzugefügt werden
• GPS-basierte Daten zu Distanz, Zeit und Pace   
• Schrittfrequenz (Echtzeitanzahl der Schritte pro Minute)   
• Lauftrainings   
• Kompatibel mit Laufsensor   

Radfahrfunktionen

• Verfügbare Fahrradprofile: Radfahren, Indoor-Radfahren kann über die App hinzugefügt werden
• Zeit- oder Distanz-Alarm (Wenn du einen voreingestellten Wert erreichst, ertönt ein Alarm)   
• Trittfrequenz: Ja

Connectivity

• Smartphone-Kompatibilität: iPhone®, Android™

Lieferumfang

• Forerunner 45
• USB Lade-/Sync-Kabel
• Dokumentation