Crosstrainer

Der Crosstrainer oder Ellipsentrainer ist ein sehr gesundheitsförderndes Cardio-Fitness-Gerät, das die Muskulatur stärkt und die Gewichtsabnahme beschleunigt. Es ist wegen seines unkomplizierten Gebrauchs eins der bekanntesten und meistgebrauchten Geräte. Es bietet eine sehr komplette Trainingsmöglichkeit, da sowohl die Muskulatur des Oberkörpers, alsauch die des Unterkörpers beansprucht wird. Die oberen Muskelgruppen werden mit Hilfe der Griffstangen trainiert, die einen ähnlichen Bewegungsablauf vorgeben wie beim Ski-Langlauf und die tiefer liegende Muskulatur wird durch das Pedaltreten beansprucht.