Crosstrainer BH

Der Crosstrainer oder Ellipsentrainer ist ein sehr gesundheitsförderndes Cardio-Fitness-Gerät, das die Muskulatur stärkt und die Gewichtsabnahme beschleunigt. Es ist wegen seines unkomplizierten Gebrauchs eins der bekanntesten und meistgebrauchten Geräte. Es bietet eine sehr komplette Trainingsmöglichkeit, da sowohl die Muskulatur des Oberkörpers, alsauch die des Unterkörpers beansprucht wird. Die oberen Muskelgruppen werden mit Hilfe der Griffstangen trainiert, die einen ähnlichen Bewegungsablauf vorgeben wie beim Ski-Langlauf und die tiefer liegende Muskulatur wird durch das Pedaltreten beansprucht. Mehr erfahren

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  • Der Monitor empfängt gesendete Pulssignale und verfügt über ein vom Benutzer individualisierbares Trainingsprogramm.
    BH Crosstrainer Spazio Program G2567, zusammenklappbar
    Top-Seller

    Zustellung 3-5 Werktagen

    BH Crosstrainer Spazio Program G2567, zusammenklappbar

    5.0 Sterne (1)
    • Bremssystem: Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse: hinten
  • Crosstrainer BH Quick G233N mit Magnetbremssystem und 8kg Schwungmasse
    BH Crosstrainer Quick G233N
    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Manuell magnetisch
    • Position der Schwungmasse: hinten
    • Interaktivität: Nein
  • Mit einem kompletten Bewegungstyp und kurzweiligem Training ermöglicht der Ellipsentrainer FITWALKING ein individuell gestaltetes Trainingssystem, das auf alle Personen ausgerichtet ist, von ''Stubenhockern'' bis hin zu Athleten oder speziellen Personengruppen.
    BH Indoor Elliptical KT 2.0 FitWalking
    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Manuell magnetisch
    • Position der Schwungmasse: hinten
    • Interaktivität: Nein
  • Pulsmessung am Lenker. Ständige Messung Ihres Pulsschlags während des Trainings; ein Sensorband wird nicht benötigt. Schwungmasse: 10 kg. Inklusive Dual Kit.
    BH Crosstrainer NLS12 Dual + Dual Kit BE
    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse: hinten
    • Interaktivität: iConcept
  • Die Produkte der Reihe OS Outdoor Series von BH wurden unter widrigen Witterungseinflüssen (Temperatur, Feuchtigkeit und Sonne) getestet. Rahmen, elektronische Bauteile und Verarbeitungen bestehen aus Materialien, die extremen Bedingungen standhalten, weshalb die Geräte unabhängig von der Witterung für den Einsatz im Freien geeignet sind.
    BH Crosstrainer OUTwalk G2530O

    Zustellung 48-72 Stunden

    BH Crosstrainer OUTwalk G2530O

    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Manuell magnetisch
    • Position der Schwungmasse: hinten
  • LCD-Bildschirm mit blauer Hintergrundbeleuchtung; 12 vorgegebene Profile mit jeweils 24 Schwierigkeitsstufen. Magnetisches Bremssystem.
    BH Crosstrainer FDC20 Studio
    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse: Vorne
    • Interaktivität: iConcept optional
  • A&M2 Widerstandssystem. HITT-Training. Rutschsichere XXL-Fußschalen. Geringer Abstand zwischen den Pedalen. Dual Kit Inklusive.
    BH Crosstrainer i.Cross3000 Dual
    0 Sterne (0)
    • Position der Schwungmasse: Vorne
    • Interaktivität: iConcept
    • maximales Benutzergewicht: 150 kg
  • Voll ausgestattet. Der Crosstrainer ist mit einer Vielzahl von Programmen, einstellbaren Griffstangen mit vier personalisierbaren Positionen und einer Schrittlänge von 40 cm ausgestatter. Schwungmasse: 14 kg.
    Crosstrainer BH i.Atlantic
    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse: hinten
    • Interaktivität: iConcept
  • Minimale Breite der Innenkugellagerachse. Durch die grosse Schrittlänge (51 cm) und den minimalen Abstand zwischen den Pedalen brauchen Sie auch bei den ansprunchsvollsten Übungen nicht auf komfort zu verzichten.
    BH Crosstrainer Khronos Generator
    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse: hinten
    • Interaktivität: Nein
  • Interaktives Trainieren. Durch die grosse Schrittlänge (48 cm) und einen minimalen Abstand zwischen den Pedalen brauchen Sie auch bei den anspruchsvollsten Übungen nicht auf komfort zu verzichten.
    Crosstrainer BH i.TFC19
    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse: Vorne
    • Interaktivität: iConcept
  • Interaktives Trainieren. LCD-Bildschirm mit blauer Hintergrundbeleuchtung; 13 vorgegebene Profile mit jeweils 24 Schwierigkeitsstufen. Magnetisches Bremssystem.
    BH Crosstrainer i.FDC19
    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse: Vorne
    • Interaktivität: iConcept
  • LCD-Bildschirm mit blauer Hintergrundbeleuchtung; 12 vorgegebene Profile mit jeweils 24 Schwierigkeitsstufen. Magnetisches Bremssystem. Inklusive Dual Kit.
    BH Crosstrainer i.FDC20 Studio
    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse: Vorne
    • Interaktivität: iConcept
  • Excellent ergonomics. Durch die grosse Schrittlänge (48 cm) und einen minimalen Abstand zwischen den Pedalen brauchen Sie auch bei den anspruchsvollsten Übungen nicht auf komfort zu verzichten.
    Crosstrainer BH TFC19 Dual
    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse: Vorne
    • Interaktivität: iConcept optional
  • Für regelmäßiges Heimtraining. Für Trainingssitzungen zwischen 3 und 7 Stunden pro Woche. Schwungmasse: 10 kg. Mit 8 präzisen Belastungs-Einstellpunkten (manuell). Für die Einstellung der Trainingsintensität.
    BH Crosstrainer Athlon

    Zustellung 48-72 Stunden

    BH Crosstrainer Athlon

    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Manuell magnetisch
    • Position der Schwungmasse: hinten
  • Elektronischer Monitor mit 13 vordefinierten Profilen und 24 Schwierigkeitsniveaus. 4 Programme zur Kontrolle des Herzrhythmus (HRC). Schwungmasse: 12 kg. Inklusive Dual Kit.
    BH Crosstrainer i.NLS14 Top Dual
    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse: hinten
    • Interaktivität: iConcept
  • Verstellbare Schrittlänge. Eine einzige Maschine bietet unterschiedlichsten Benutzertypen maximale Vielseitigkeit, Flexibilität und Freiheit beim Training. Für Trainingssitzungen über 20 Stunden pro Woche.
    BH Crosstrainer i.VS Motion
    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse: Vorne
    • Interaktivität: iConcept
  • A&M Widerstandssystem. HITT-Training. Rutschsichere XXL-Fußschalen. Geringer Abstand zwischen den Pedalen. Dual Kit Inklusive.
    BH Crosstrainer i.Cross1000 Dual
    0 Sterne (0)
    • Position der Schwungmasse: Vorne
    • Interaktivität: iConcept
    • maximales Benutzergewicht: 130 kg
  • Das Track & Track System (Bewegung mit 3 gegliederten Freiheitsgraden) erleichtert eine natürliche Bewegung. Elliptische Bewegung in zwei Richtungen. Antriebssystem: Wartungsarmer Poly-V-Riemen mit konstanter Spannung.
    BH Crosstrainer SK9100TV
    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse: hinten
    • Interaktivität: TV
  • Das Track & Track System (Bewegung mit 3 gegliederten Freiheitsgraden) erleichtert eine natürliche Bewegung. Elliptische Bewegung in zwei Richtungen. Antriebssystem: Wartungsarmer Poly-V-Riemen mit konstanter Spannung.
    BH Crosstrainer SK9100
    Professionell

    BH Crosstrainer SK9100

    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse: hinten
    • Interaktivität: Nein
  • Für einen intensiven Gebrauch (7-20 Stunden) zu Hause, max. Benutzergewicht 135kg, Schrittlänge 46 cm, Schwungmasse 20 kg.
    BH Crosstrainer Quantum II
    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse: hinten
    • Interaktivität: iConcept
  • Magnetisches Bremssystem, wartungsfrei. Monitor M2, mit 12 voreingestellten Ausbildungsprofilen, 4 HRC Programme, Erholungstest, Random-Programm und iPod touch, iPad, iPad mini oder iPhone Ladefunktion.
    BH i.Athlon Crosstrainer
    0 Sterne (0)
    • Bremssystem: Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse: hinten
    • Interaktivität: iConcept

Ratgeber zum Kauf eines Crosstrainers


Crosstrainer ermöglichen ein intensiveres Training als alle anderen Cardio-Fitness-Geräte, da sowohl der Oberkörper als auch Unterkörper beansprucht wird, insgesamt also fast alle Muskelgruppen. Diese Tatsache ist von grossem Nutzen für die Gesundheit, den Körper und die Muskulatur:

  • · Das Training kombiniert zwei Sportarten: Radfahren und Ski-Langlauf.
  • · Mit dem Gerät werden der Ober- und der Unterkörper komplett trainiert.
  • · 80% der Körpermuskulatur werden beansprucht: Beine, Arme, Rücken, Brust und Schultern.
  • · Es sind keine speziellen Trainingspläne notwendig, um ein Kraft- und/oder earobes Training zu absolvieren.
  • · Der Herzrhythmus wird beschleunigt und auf diese Weise wird auch die Verbrennung von Kalorien unterstützt.
  • · Die Geräte helfen bei der Körpergewichtskontrolle, beim Muskelaufbau und der Fettreduzierung.
  • · Es wird ein Training garantiert, das die Gelenke und den Rücken nicht überlastet.
  • · Das Training mit dem Gerät ist gegen Gelenkschmerzen und Arthritis sehr zu empfehlen.
  • · Es wird eine grosse Auswahl an Traningsprogrammen, Extras und Zubehör für die Geräte angeboten.
  • · Crosstrainer haben ein modernes und schlankes Design und einige sind sogar zusammenklappbar.

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Im Anschluss finden Sie einen allgemeinen Einkaufsführermit den wichtigsten Punkten, die vor dem Kauf eines Crosstrainers beachtet werden sollten:

  • 1) Art des Bremssystems
  • 2) Position und Gewicht des Schwungrads
  • 3) Schrittlänge
  • 4) Gesamtgewicht des Geräts
  • 5) Konsole, Trainingsprogramme und Extras

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1) Art des Bremssystems

Ellipsentrainer können mit zwei verschiedenen Arten von Bremssystemen ausgestattet sein, die den Widerstand erzeugen: Magnet- oder Induktionsbremssystem. Beide Systeme arbeiten sehr geräuscharm und ohne Verschleiss, da keinerlei Reibung auftritt.

Der Bremswiderstand bei Geräten mit Magnetbremse wird mit Hilfe von Dauermagneten erzeugt, die sich, je höher der Widerstand sein soll, an das Schwungrad annähern und dieses auf diese Weise sanft und geräuscharm immer stärker abbremsen.

Das Bremssystem bei elektromagnetischen Ellipsentrainern funktioniert wie das Magnetbremssystem, mit dem Unterschied, dass hier die Stärke des Magnetfeldes vergrössert wird (Erhöhung der elektrischen Leistung), um eine stärkere Bremswirkung zu erreichen. Dies kann so programmiert werden, dass sich der Widerstand während des Trainings automatisch anpasst. Das elektromagnetische Bremssystem ist sogar noch geräuschärmer als das normale Magnetbremssystem.

2) Position und Gewicht des Schwungrads

Position des Schwungrads

Das Schwungrad ist ein elementarer Bestandteil des Crosstrainers, das den Widerstand beim Treten erzeugt. Bei Ellipsentrainern kann es sich entweder im vorderen, oder im hinteren Bereich des Geräts befinden. Die Crosstrainer mit Heckantrieb (Schwungrad hinten) ermöglichen durch ihren höheren Impuls ein angenehmes und sanftes Pedaltreten. Im Gegensatz dazu ist das Training mit Ellipsentrainern mit Frontantrieb (Schwungrad vorne) intensiver, da die Bewegung flacher und die Schrittlänge etwas grösser ist.

Gewicht des Schwungrads

Ein ausgewogenes Gerät mit einer angemessenen Schwungmasse erlaubt ein lineareres Training. Wenn das Gewicht nicht ausreichend ist, kann das Gefühl entstehen, dass man ins Leere tritt. Je schwerer das Schwungrad ist desto leiser und sanfter ist seine Funktion, da das zusätzliche Gewicht das Schwungrad effizienter arbeiten lässt. Ein Crosstrainer mit einem Schwungrad von 7 Kg vermittelt bereits ein gutes Trainingsgefühl, ohne Leertritte, aber für ein semiprofessionelles, professionelles und intensives Training empfiehlt sich ein Gerät mit einem Schwungrad von mindestens 14 Kg Gewicht.

3) Schrittlänge

Die Schrittlänge bei einem Crosstrainer bezeichnet den maximalen Abstand zwischen den Füssen, der mit der elliptischen Bewegung erreicht werden kann. Je nach Modell reicht dieser Wert von 18 bis 55 cm. Je grösser die Schrittlänge, desto besser, da ein grösserer Wert, vor allem für grosse Menschen, mehr Trainingskomfort bedeutet.

4) Gesamtgewicht des Geräts

Das Gesamtgewicht eines Crosstrainers sagt sehr viel über die Stabilität seiner Rahmenkonstruktion aus. Es handelt sich um einen wichtigen Wert, da diese Geräte mit einer Pendelbewegung arbeiten und daher stabil gebaut sein müssen, um nicht aus dem Gleichgewicht zu kommen. Ein angemessenes Gewicht für einen Mittelklasse-Crosstrainer ist ca. 50 kg.

5) Konsole, Trainingsprogramme und Extras

Die Konsole stellt zu jedem Zeitpunkt die wichtigsten Trainingsdaten dar, wie z.B. Geschwindigkeit, Strecke, Zeit und verbrannte Kalorien. Ausserdem kann mit Hilfe des Monitors das vorgegebene Trainingsprogramm geändert werden. Als letzter Punkt sind auch die Extras der einzelnen Modelle in Betracht zu ziehen: Ventilatoren zur Kühlung, USB-Ports, TV-Bildschirme, Lautsprecher, Flaschenhalter, interaktive Trainingsmöglichkeiten und Kompatibilität mit Smartphones und Tablet-PCs, usw. Die Auswahl an Trainingsprogrammen und Extras ist hauptsächlich abhängig von der Preisklasse des jeweiligen Geräts.

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