Medizinbälle

Medizinbälle sind eine der besten Accessoires für Gewichthebe-Übungen und um einen umfassenden Trainingsplan durchzuführen. Es ist ein einfaches, kostengünstiges und vielseitiges Werkzeug, um zu trainieren und um die Koordination, Kraft und Ausdauer des Körpers, zu verbessern. Es gibt sie in verschiedenen Durchmessern, aus Leder, Gummi oder Kunststoff, und sind in verschiedenen Gewichten erhältlich, angepasst für jeden Benutzer um ein perfektes Training zu garantieren. Mehr erfahren

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  • Medizinbälle
  • Die solide, verlässliche Konstruktion bleibt auch bei starker Beanspruchung immer in Form.
    Reebok Medicine Ball Dynamax
    Top-Seller
    Professionell

    Zustellung 2 - 3 Werktagen

    Reebok Medicine Ball Dynamax

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    Gewicht: 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg, 11kg, 12kg

    • Medizinbälle sind ideal für das tägliche Training.
      Body-Solid Tools Medizinball

      Zustellung 2 - 3 Werktagen

      Body-Solid Tools Medizinball

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      Gewicht: 2lb/0.9kg, 4lb/1.8kg, 6lb/2.72kg, 8lb/3.6kg, 10lb/4.54kg, 12lb/5.4kg, 14lb/6.35kg, 16lb/7.26kg, ...

      • Zwei texturierten Griffe. Diese bieten zusätzlichen Halt, aber auch Flexibilität während des Trainings.
        Reebok Medizinball Double Grip

        Zustellung 2 - 3 Werktagen

        Reebok Medizinball Double Grip

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        Gewicht: 7kg, 8kg, 9kg, 10kg

        • Medizinball aus Gummi mit innovativen Haltervorrichtungen und unterschiedlich beschichteter Oberflächenstruktur für besondere Griffigkeit
          Adidas Medizinball 3kg

          Zustellung 2 - 3 Werktagen

          Adidas Medizinball 3kg

        • Um Rumpfkraft, Schnellkraft, Koordination, Bewegungsradius und die Flexibilität zu verbessern.
          Tunturi Medizinball

          Zustellung 2 - 3 Werktagen

          Tunturi Medizinball

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          Gewicht: 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg

          • Medizinball aus Gummi mit innovativen Haltervorrichtungen und unterschiedlich beschichteter Oberflächenstruktur für besondere Griffigkeit
            Adidas Medizinball 8kg

            Zustellung 2 - 3 Werktagen

            Adidas Medizinball 8kg

          • Er besitzt eine robuste und griffige Oberfläche, sodass man ihn mit voller Wucht auf den Boden werfen kann.
            Reebok Slam Ball

            Zustellung 2 - 3 Werktagen

            Reebok Slam Ball

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            Gewicht: 2kg, 5kg, 6kg, 8kg

            • Der Medizinball mit Griff besitzt alle Eigenschaften eines normalen Medizinballs, ist jedoch um zwei handliche Griffmulden ergänzt.
              Body-Solid Tools Dual-Grip Medizinball

              Zustellung 2 - 3 Werktagen

              Body-Solid Tools Dual-Grip Medizinball

              0 Sterne (0)

              Gewicht: 6lb/2.72kg, 12lb/5.4kg, 14lb/6.35kg

              • Sehr griffige Oberfläche. Farbkodiert für eine einfache Identifikation.
                SKLZ Medizinball

                Zustellung 2 - 3 Werktagen

                SKLZ Medizinball

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                Gewicht: 6lb/2.72kg, 8lb/3.6kg, 12lb/5.4kg, 15lb/6.8Kg

                • Der Tunturi Slam Ball ist der perfekte Fitnessball zum Trainieren von Würfen und Slams.
                  Tunturi Slam Ball

                  Zustellung 2 - 3 Werktagen

                  Tunturi Slam Ball

                  0 Sterne (0)

                  Gewicht: 5kg, 10kg, 15kg, 20kg

                  • Um Rumpfkraft, Schnellkraft, Koordination, Bewegungsradius und die Flexibilität zu verbessern. Sehr griffige Oberfläche. Farbkodiert für eine einfache Identifikation.
                    SKLZ Medicine Ball 2LB - 0.9Kg

                    Zustellung 2 - 3 Werktagen

                    SKLZ Medicine Ball 2LB - 0.9Kg

                  • Medizinbälle sind ideal für das tägliche Training.
                    Body-Solid Tools Soft Ball

                    Zustellung 2 - 3 Werktagen

                    Body-Solid Tools Soft Ball

                    0 Sterne (0)

                    Gewicht: 6lb/2.72kg

                    • Das detaillierte Trainingsprogramm des Medizinballs enthält die Anzahl der Wiederholungen pro Serie, die nötig sind um den ganzen Körper zu trainieren.
                      SKLZ Medizinball (mit Ilustrationen) 3.63kg - 8lb

                    Anleitung für den Kauf eines Medizinballes


                    Medizinbälle oder auch Swiss Bälle genannt, sind Werkzeuge die eine vielseitige Anzahl an Trainingsmöglichkeiten bieten, da ihre Instabilität eine spezielle Handhabung der Muskeln der Extremitäten, erfordert. Eine Übung, die erhebliche Vorteile für das Training fast aller Sportarten bringt, von der Sicht der aerobe aus und die zu einer Stärkung der Gelenke und Muskeln führt. Abgesehen davon, dass sie die Muskeln tonisieren, das Körperfett verbrennen und die sportliche Leistung verbessern, Medizinbälle:

                    • · Bieten Muskeltonus, Stärke, Kraft, Koordination, Balance und Elastizität.
                    • · Erlauben eine ausgezeichnete Mobilität und beinhalten verschiedene Körperteile: Arme, Beine und Rumpf.
                    • · Bieten eine hohe Intensität des Muskel- und des Gelenktrainings.
                    • · Sie sind ein ausgezeichnetes Utensil für Aerobic-Training.
                    • · Sie verhelfen zur explosiver Kraft und Ausdauer.
                    • · Verhindern das Auftreten von Muskel- und Gelenkverletzungen.
                    • · Helfen schlechte Körperhaltung zu korrigieren.
                    • · Sie dienen als Entspannungstechnik und um angestaute Spannung zu beseitigen.
                    • · Es gibt verschiedene Größen und Gewichte, um die Übungen jedem Benutzer anzupassen.
                    • · Sie eignen sich für alle Altersgruppen.

                    Mit Medizinbällen zu trainieren erfordert große Körperbeherrschung, sodass die Größe und das Gewicht des Balles in Betracht gezogen werden muss, um Verletzungen zu vermeiden und um möglichst effiziente Übungen zu erzielen.

                    medizinballes

                    Größe und Gewicht des Medizinballs

                    Medizinbälle gibt es in verschiedenen Größen. Umso schwerer der Ball desto größer wird er auch und ändert die Farbe. Üblicherweise liegt das Mindestgewicht des Balles bei 1 Kg, um das maximale Gewicht bei 15 Kg.

                    Je nach Übung, Kraftniveau und Wiederholungseinheiten des Nutzers, wird das geeignete Gewicht des Medizinballs festgelegt. Für ein Krafttraining sollte der Medizinball 30%-50% ihrer Leistung entsprechen. Für Übungen, die mehrere Gelenke mit einschließen, sollte der Ball so groß sein, dass man mit beiden Händen steuern kann. Für Bauch-Übungen sollte die Medizinball Größe kleiner und leichter sein, um die Geschwindigkeit und die Technik zu maximieren.

                    medizinballes

                    Eine gute Art und Weise, das Training mit Medizinbällen zu starten, ist es, einen sehr leichten zu besorgen um als Allererstes die Körperhaltung und die Technik zu erlernen. Danach kann nach und nach das Gewicht erhöht werden, je nach Übung und Trainingsfortschritte ihrer Körperstärke.

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