Crosstrainer

Der Crosstrainer oder Ellipsentrainer ist ein sehr gesundheitsförderndes Cardio-Fitness-Gerät, das die Muskulatur stärkt und die Gewichtsabnahme beschleunigt. Es ist wegen seines unkomplizierten Gebrauchs eins der bekanntesten und meistgebrauchten Geräte. Es bietet eine sehr komplette Trainingsmöglichkeit, da sowohl die Muskulatur des Oberkörpers, alsauch die des Unterkörpers beansprucht wird. Die oberen Muskelgruppen werden mit Hilfe der Griffstangen trainiert, die einen ähnlichen Bewegungsablauf vorgeben wie beim Ski-Langlauf und die tiefer liegende Muskulatur wird durch das Pedaltreten beansprucht. Mehr erfahren

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  • Crosstrainer
  • i.Concept integrierte Technologie. Für eine Trainingsintensität von 7 bis 20 Stunden wöchentlich und ein maximales Benutzergewicht von 150kg ausgelegt.
    BH Crosstrainer i.Quantum
    Weihnachten

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    BH Crosstrainer i.Quantum

    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:20
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • 32 Widerstandsstufen. 9 kg Schwungrad. Schrittlänge 38,1cm. Elektromagnetischer Widerstand.
    Reebok Serie One Crosstrainer GX40S
    Weihnachten

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    Reebok Serie One Crosstrainer GX40S

    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:9 kg
    • Bremssystem:Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • iFit® Bluetooth kompatibel. 20 widerstandslevel.
    NordicTrack Crosstrainer New C5.5
    Weihnachten

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    NordicTrack Crosstrainer New C5.5

    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:8 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Klappbar:Nein
  • Das 3 in 1-Gerät mit drei Funktionen: Den Stepper, das Laufband und den Cross-Trainer.
    NordicTrack New FreeStride Trainer FS7i

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    NordicTrack New FreeStride Trainer FS7i

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    • Schwungrad:9
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Der Monitor empfängt gesendete Pulssignale und verfügt über ein vom Benutzer individualisierbares Trainingsprogramm.
    BH Crosstrainer Spazio Program G2567, zusammenklappbar
    Weihnachten

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    BH Crosstrainer Spazio Program G2567, zusammenklappbar

    5.0 Sterne (1)
    • Schwungrad:14 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Ja
  • Das 9kg schwere Schwungrad verspricht eine Trägheitsmasse von 24.6kg. Die 32 Widerstandslevel lassen sich einfach über den LCD Display kontrollieren.
    Reebok One Crosstrainer GX50 Schwarz
    Weihnachten

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    Reebok One Crosstrainer GX50 Schwarz

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    • Schwungrad:9 kg
    • Bremssystem:Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Ihr New FreeStrider FS5i passt sich automatisch an Ihre Bewegung an und geht fließend vom Stepper zum Laufband oder Ellipsentrainer über.
    NordicTrack New FreeStride Trainer FS5i

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    NordicTrack New FreeStride Trainer FS5i

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    • Schwungrad:7
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • iFit®Bluetooth® kompatibel. 9kg effective inertia.
    NordicTrack Crosstrainer New C7.5

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    NordicTrack Crosstrainer New C7.5

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    • Schwungrad:8 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Klappbar:Nein
  • ProForm ist einer der Weltmarktführer in der Herstellung von Heimfitnessgeräten.
    Proform Crosstrainer 325 CSE
    Weihnachten

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    Proform Crosstrainer 325 CSE

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    • Schwungrad:9 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • 46 cm-schrittlänge
    Nordictrack SpaceSaver SE7i

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    Nordictrack SpaceSaver SE7i

    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:9 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Ja
  • Für einen intensiven Gebrauch (7-20 Stunden) zu Hause, max. Benutzergewicht 135kg, Schrittlänge 46 cm, Schwungmasse 20 kg.
    BH Crosstrainer Quantum TFT

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    BH Crosstrainer Quantum TFT

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    • Schwungrad:20 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Und keine Angst, zu früh erschöpft zu sein: Der Autobreeze™ Ventilator hält Sie frisch, so dass Sie vielleicht sogar länger trainieren können als geplant.
    NordicTrack New Commercial 12.9
    Weihnachten

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    NordicTrack New Commercial 12.9

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    • Schwungrad:13
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Klappbar:Nein
  • Für eine Trainingsintensität von 3 bis 7 Stunden wöchentlich und ein maximales Benutzergewicht von 110kg ausgelegt.
    BH Crosstrainer EVO C2000
    Weihnachten

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    BH Crosstrainer EVO C2000

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    • Schwungrad:12
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Crosstrainer mit einer Schwungmasse von 12 kg und 16 Programmen für das Cardiotraining von über 200 Muskeln.
    BH Crosstrainer Ambition G2349FD

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    BH Crosstrainer Ambition G2349FD

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    • Schwungrad:12 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • 12 voreingestellte + 3 benutzerdefinierte Programme. Einstellbare rutschfeste Fußplatten aus Gummi.
    Reebok Jet 300 Series Elliptical

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    Reebok Jet 300 Series Elliptical

    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:6
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Basic Ellipsentrainer mit Monitor und manuellem Widerstand. Leicht zu transportieren und aufzubewahren, ist es die ideale Lösung für gelegentliche Workouts. Schwungmasse 8kg.
    Tecnovita Crosstrainer EVO C900
    Neu

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    Tecnovita Crosstrainer EVO C900

    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:7 kg
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Proform
    Proform Crosstrainer 225 CSE

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    Proform Crosstrainer 225 CSE

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    • Schwungrad:7 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Verwendung: intensiv. Benutzer-Höchstgewicht: 150 kg. Bremssystem: magnetbremse mit Luftkühlung. Belastungseinstellung: motorisiert. Belastungsstufen: 24.
    Care Crosstrainer Ellinium

    Zustellung 3 - 5 Werktagen

    Care Crosstrainer Ellinium

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    • Schwungrad:14 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Magnetisches Bremssystem, wartungsfrei. Monitor M2, mit 12 voreingestellten Ausbildungsprofilen, 4 HRC Programme, Erholungstest, Random-Programm und iPod touch, iPad, iPad mini oder iPhone Ladefunktion.
    BH i.Athlon Crosstrainer
    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:7 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Minimale Breite der Innenkugellagerachse. Durch die grosse Schrittlänge (51 cm) und den minimalen Abstand zwischen den Pedalen brauchen Sie auch bei den ansprunchsvollsten Übungen nicht auf komfort zu verzichten.
    BH Crosstrainer Khronos Generator
    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:35 kg
    • Bremssystem:Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Interaktives Trainieren. LCD-Bildschirm mit blauer Hintergrundbeleuchtung; 13 vorgegebene Profile mit jeweils 24 Schwierigkeitsstufen. Magnetisches Bremssystem.
    BH Crosstrainer i.FDC19
    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:35 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Klappbar:Nein
  • Mit einem kompletten Bewegungstyp und kurzweiligem Training ermöglicht der Ellipsentrainer FITWALKING ein individuell gestaltetes Trainingssystem, das auf alle Personen ausgerichtet ist, von ''Stubenhockern'' bis hin zu Athleten oder speziellen Personengruppen.
    BH Indoor Elliptical KT 2.0 FitWalking
    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:15 kg
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Mit magnetischem Bremssystem, LCD Monitor und 8 Wiederstandsstufen ist dieses Gerät ideal für Ihr Training zu Hause.
    Tecnovita Crosstrainer EVO C1000
    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:7 kg
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • NordicTrack Crosstrainer SE 5i
    NordicTrack Crosstrainer  SE 5i
    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:9 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Können Sie zu jeder Zeit und bei jedem Wetter bequem zu Hause Sport machen. Magnetbremssystem (manuell). 6 kg Schwungrad. 33 cm Schrittlänge.
    Schmidt Sportsworld Crosstrainer  CT15 M
    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:6 kg
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Erleben Sie komfortables Training! Induktionsbremssystem (EMS). 6 kg Schwungrad. 33 cm Schrittlänge.
    Schmidt Sportsworld CT15 EMS
    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:6 kg
    • Bremssystem:Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Das Track & Track System (Bewegung mit 3 gegliederten Freiheitsgraden) erleichtert eine natürliche Bewegung. Elliptische Bewegung in zwei Richtungen. Antriebssystem: Wartungsarmer Poly-V-Riemen mit konstanter Spannung.
    BH Crosstrainer SK9100
    Professionell

    BH Crosstrainer SK9100

    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:
    • Bremssystem:Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Mit 8 manuellen Widerstandsstufen, Ausgestattet mit einem 6 kg schweren Schwungrad
    Reebok A4.0 Elliptical - Silver
    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:9 kg
    • Bremssystem:Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Überzeugt mit einem super weichen Antriebswerk. Das 7kg schwere Schwungrad verspricht eine Trägheitsmasse von 22.6kg. LCD-Bildschirm.
    Reebok One Crosstrainer GX40 Schwarz
    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:7 kg
    • Bremssystem:Manuell magnetisch
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • LCD-Bildschirm mit blauer Hintergrundbeleuchtung; 12 vorgegebene Profile mit jeweils 24 Schwierigkeitsstufen. Magnetisches Bremssystem. i.Concept integrierte.
    BH Crosstrainer i.FDC20 Studio
    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:35 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Klappbar:Nein
  • Voll ausgestattet. Der Crosstrainer ist mit einer Vielzahl von Programmen, einstellbaren Griffstangen mit vier personalisierbaren Positionen und einer Schrittlänge von 40 cm ausgestatter. Schwungmasse: 14 kg.
    Crosstrainer BH i.Atlantic
    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:12 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Für regelmäßiges Heimtraining. Für Trainingssitzungen zwischen 3 und 7 Stunden pro Woche. Schwungmasse: 10 kg. Mit 8 präzisen Belastungs-Einstellpunkten (manuell). Für die Einstellung der Trainingsintensität.
    BH Crosstrainer Athlon
    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:7 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Verwendung: regelmäßig. Benutzer-Höchstgewicht: 120 kg. Bremssystem: magnetbremse mit Luftkühlung. Belastungseinstellung: motorisiert. Belastungsstufen: 16.
    Care Crosstrainer Futura
    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:20 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Verwendung: regelmäßig. Benutzer-Höchstgewicht: 120 kg. Bremssystem: magnetbremse mit Luftkühlung. Belastungseinstellung: motorisiert. Belastungsstufen: 16.
    Care Crosstrainer Activa IV
    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:7 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • Verwendung: intensiv. Benutzer-Höchstgewicht: 150 kg. Bremssystem: magnetbremse. Belastungseinstellung: motorisiert. Belastungsstufen: 16.
    Care Crosstrainer Ixos II
    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:8 kg
    • Bremssystem:Magnetische Programme
    • Position der Schwungmasse:hinten
    • Klappbar:Nein
  • mit einem 9 kg schweren Schwungrad und einem Dual-Action-Lenker, fördert der
    Reebok A6.0 Crosstrainer + Bluetooth
    0 Sterne (0)
    • Schwungrad:9 kg
    • Bremssystem:Elektromagnetisch
    • Position der Schwungmasse:Vorne
    • Klappbar:Nein

Ratgeber zum Kauf eines Crosstrainers


Crosstrainer ermöglichen ein intensiveres Training als alle anderen Cardio-Fitness-Geräte, da sowohl der Oberkörper als auch Unterkörper beansprucht wird, insgesamt also fast alle Muskelgruppen. Diese Tatsache ist von grossem Nutzen für die Gesundheit, den Körper und die Muskulatur:

  • · Das Training kombiniert zwei Sportarten: Radfahren und Ski-Langlauf.
  • · Mit dem Gerät werden der Ober- und der Unterkörper komplett trainiert.
  • · 80% der Körpermuskulatur werden beansprucht: Beine, Arme, Rücken, Brust und Schultern.
  • · Es sind keine speziellen Trainingspläne notwendig, um ein Kraft- und/oder earobes Training zu absolvieren.
  • · Der Herzrhythmus wird beschleunigt und auf diese Weise wird auch die Verbrennung von Kalorien unterstützt.
  • · Die Geräte helfen bei der Körpergewichtskontrolle, beim Muskelaufbau und der Fettreduzierung.
  • · Es wird ein Training garantiert, das die Gelenke und den Rücken nicht überlastet.
  • · Das Training mit dem Gerät ist gegen Gelenkschmerzen und Arthritis sehr zu empfehlen.
  • · Es wird eine grosse Auswahl an Traningsprogrammen, Extras und Zubehör für die Geräte angeboten.
  • · Crosstrainer haben ein modernes und schlankes Design und einige sind sogar zusammenklappbar.

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Im Anschluss finden Sie einen allgemeinen Einkaufsführermit den wichtigsten Punkten, die vor dem Kauf eines Crosstrainers beachtet werden sollten:

  • 1) Art des Bremssystems
  • 2) Position und Gewicht des Schwungrads
  • 3) Schrittlänge
  • 4) Gesamtgewicht des Geräts
  • 5) Konsole, Trainingsprogramme und Extras

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1) Art des Bremssystems

Ellipsentrainer können mit zwei verschiedenen Arten von Bremssystemen ausgestattet sein, die den Widerstand erzeugen: Magnet- oder Induktionsbremssystem. Beide Systeme arbeiten sehr geräuscharm und ohne Verschleiss, da keinerlei Reibung auftritt.

Der Bremswiderstand bei Geräten mit Magnetbremse wird mit Hilfe von Dauermagneten erzeugt, die sich, je höher der Widerstand sein soll, an das Schwungrad annähern und dieses auf diese Weise sanft und geräuscharm immer stärker abbremsen.

Das Bremssystem bei elektromagnetischen Ellipsentrainern funktioniert wie das Magnetbremssystem, mit dem Unterschied, dass hier die Stärke des Magnetfeldes vergrössert wird (Erhöhung der elektrischen Leistung), um eine stärkere Bremswirkung zu erreichen. Dies kann so programmiert werden, dass sich der Widerstand während des Trainings automatisch anpasst. Das elektromagnetische Bremssystem ist sogar noch geräuschärmer als das normale Magnetbremssystem.

2) Position und Gewicht des Schwungrads

Position des Schwungrads

Das Schwungrad ist ein elementarer Bestandteil des Crosstrainers, das den Widerstand beim Treten erzeugt. Bei Ellipsentrainern kann es sich entweder im vorderen, oder im hinteren Bereich des Geräts befinden. Die Crosstrainer mit Heckantrieb (Schwungrad hinten) ermöglichen durch ihren höheren Impuls ein angenehmes und sanftes Pedaltreten. Im Gegensatz dazu ist das Training mit Ellipsentrainern mit Frontantrieb (Schwungrad vorne) intensiver, da die Bewegung flacher und die Schrittlänge etwas grösser ist.

Gewicht des Schwungrads

Ein ausgewogenes Gerät mit einer angemessenen Schwungmasse erlaubt ein lineareres Training. Wenn das Gewicht nicht ausreichend ist, kann das Gefühl entstehen, dass man ins Leere tritt. Je schwerer das Schwungrad ist desto leiser und sanfter ist seine Funktion, da das zusätzliche Gewicht das Schwungrad effizienter arbeiten lässt. Ein Crosstrainer mit einem Schwungrad von 7 Kg vermittelt bereits ein gutes Trainingsgefühl, ohne Leertritte, aber für ein semiprofessionelles, professionelles und intensives Training empfiehlt sich ein Gerät mit einem Schwungrad von mindestens 14 Kg Gewicht.

3) Schrittlänge

Die Schrittlänge bei einem Crosstrainer bezeichnet den maximalen Abstand zwischen den Füssen, der mit der elliptischen Bewegung erreicht werden kann. Je nach Modell reicht dieser Wert von 18 bis 55 cm. Je grösser die Schrittlänge, desto besser, da ein grösserer Wert, vor allem für grosse Menschen, mehr Trainingskomfort bedeutet.

4) Gesamtgewicht des Geräts

Das Gesamtgewicht eines Crosstrainers sagt sehr viel über die Stabilität seiner Rahmenkonstruktion aus. Es handelt sich um einen wichtigen Wert, da diese Geräte mit einer Pendelbewegung arbeiten und daher stabil gebaut sein müssen, um nicht aus dem Gleichgewicht zu kommen. Ein angemessenes Gewicht für einen Mittelklasse-Crosstrainer ist ca. 50 kg.

5) Konsole, Trainingsprogramme und Extras

Die Konsole stellt zu jedem Zeitpunkt die wichtigsten Trainingsdaten dar, wie z.B. Geschwindigkeit, Strecke, Zeit und verbrannte Kalorien. Ausserdem kann mit Hilfe des Monitors das vorgegebene Trainingsprogramm geändert werden. Als letzter Punkt sind auch die Extras der einzelnen Modelle in Betracht zu ziehen: Ventilatoren zur Kühlung, USB-Ports, TV-Bildschirme, Lautsprecher, Flaschenhalter, interaktive Trainingsmöglichkeiten und Kompatibilität mit Smartphones und Tablet-PCs, usw. Die Auswahl an Trainingsprogrammen und Extras ist hauptsächlich abhängig von der Preisklasse des jeweiligen Geräts.

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