Was sind Smiths, Käfigs und Racks? Smiths, Käfige und Racks sind Muskulaturgeräte, die zum Krafttraining dienen. Sie ähneln sich, haben jedoch einige Unterschiede, sowohl in ihren Möglichkeiten als auch in ihrer Herstellung. Einige verfügen sogar über eine Multipositionsbank, um mehrere Trainingsmöglichkeiten anzubieten. 1) Trainingsmöglichkeiten Je nach Typ und Modell kann die Leistung des Geräts (Smith, Käfig oder Rack) variieren und somit auch die Trainingsmöglichkeiten mit freien Gewichten. 2) Größen und Belastbarkeit Es ist sehr wichtig auf die Belastbarkeit des Geräts zu achten, um im Voraus wissen zu können, mit welcher maximalen Intensität Sie trainieren können. Man sollte auch auf seine Größe achten, um sicherzustellen, dass Sie zu Hause genügend Platz haben, um es aufzustellen.
