Anleitung für den Kauf einer Kettlebell Dank einer außergewöhnlichen dynamischen Bewegung, die die ganzen Körpermuskeln mit integriert, sind die Kettlebells ein sehr effizientes Fitness-Werkzeug. Sowohl für Profis, Soldaten und aktive Menschen als auch für diejenigen die anfangen möchten sich einer sportlichen Aktivität zu widmen. Wie bei jedem Sportbewirkt das Training mit Kettlebells eine Reihe von Vorteilen: · Verbessern Koordination, Flexibilität und Ausdauer. · Steigern die Kraft, Muskeltonus und Brisanz. · Beschleunigen den Metabolismusund tragen dazu bei, den Fettverlust zu steigern. · Stärkung der Bänder und Sehnen. · Fördern die Rehabilitation von Verletzungen. · Helfen Stress und Angst abzubauen. · Verbessern die Körperhaltung. Dieses Zubehör, das sich den Bedürfnissen und dem Niveau jedes Einzelnen anpasst, ermöglichtgewöhnliche Übungen durchzuführen wie z.B.: Clean, Swing, Squat, Overhead-Press, Turkish Get-ups, Snatch,High Pull, Kniebeugen, Jerk, Bauchmuskeln in lateraler Beugung, Crunch-Abs, etc. Beim Kauf eines Kettlebells, muss man nur aufdas Material achten, aus dem es hergestellt ist, und auch auf das Gewicht der Hantel.
Anleitung für den Kauf einer Kettlebell Dank einer außergewöhnlichen dynamischen Bewegung, die die ganzen Körpermuskeln mit integriert, sind die Kettlebells ein sehr effizientes Fitness-Werkzeug. Sowohl für Profis, Soldaten und aktive Menschen als auch für diejenigen die anfangen möchten sich einer sportlichen Aktivität zu widmen. Wie bei jedem Sportbewirkt das Training mit Kettlebells eine Reihe von Vorteilen: · Verbessern Koordination, Flexibilität und Ausdauer. · Steigern die Kraft, Muskeltonus und Brisanz. · Beschleunigen den Metabolismusund tragen dazu bei, den Fettverlust zu steigern. · Stärkung der Bänder und Sehnen. · Fördern die Rehabilitation von Verletzungen. · Helfen Stress und Angst abzubauen. · Verbessern die Körperhaltung. Dieses Zubehör, das sich den Bedürfnissen und dem Niveau jedes Einzelnen anpasst, ermöglichtgewöhnliche Übungen durchzuführen wie z.B.: Clean, Swing, Squat, Overhead-Press, Turkish Get-ups, Snatch,High Pull, Kniebeugen, Jerk, Bauchmuskeln in lateraler Beugung, Crunch-Abs, etc. Beim Kauf eines Kettlebells, muss man nur aufdas Material achten, aus dem es hergestellt ist, und auch auf das Gewicht der Hantel.
