• Kombination von BCAAs und Glutamin zur Regenerierung. Mit Vitamin B6 Zusatz.
• Mit dem besten Verhältnis an BCAA, 8:1:1 (Leuzin: Isoleuzin: Valin)
• Zum Aufbau und Schutz der Muskelmasse.

• BCAAs: Bezeichnen die essentiellen und verzweigten Aminosäuren Leuzin, Isoleuzin und Valin im Verhältnis von 8:1:1. Diese besitzen regenerierende und auch energetische Eigenschaften. Letzten Studien zu Folge setzt Leuzin Proteinsyntheseprozesse in Gang, muss aber in Gegenwart von Isolauzin und Valin eingenommen werden, damit diese Prozesse starten. Daher rührt das neue Verhältnis von 8:1:1, das dem Leuzin die größte Bedeutung zuweist, da es das wichtigste der drei ist.
• L-Glutamina: Ist eine halb-essentielle Aminosäure und gleichzeitig die am häfigsten im Körper vorkommende. Sie ist unverzichtbar beim Schutz und bei der Regenerierung des Muskelgewebes. Sie hilft sowohl bei der Wiederherstellung der Muskelfasern (fördert die Proteinsynthese) als auch bei der Wiederherstellung des beim Training verbrauchten Glykogenvorrats. Außerdem verbessert es die Funktion des Immunsystems und wirkt außerdem wie ein Antioxidantium.
• Vitamina B6: ist äußerst wichtig, da es viele Funktionen erfüllt. Eine fundamentale Funktion ist die Unterstützung eines korrekten Metabolismus von Proteinen und dem Glykogen. Daher rührt auch seine extreme Wichtigkeit bei der Muskelregenerierung.

• Nach dem Training: Weil es die Regenerierung von im intensiven aerobischen oder anaerobischen Training entstandenen Muskelschädigungen beschleunigt.
• Vor dem Training: Schützt die Muskelmasse, da diese Aminosäuren in der Lage sind in den Energiekreislauf einzutreten und Energie zuzführen. Daher können sie als Antikatabolika und zum Schutz der Muskelmasse genutzt werden, wenn sie vor oder nach dem Training eingenommen werden. Sie vermeiden die Nutzung muskeleigenem Glykogens und verzögern so die Ermüdung. Dieser Punkt ist sehr wichtig bei der Einhaltung einer strikten Diät oder bei Definition.

• Zur Regenerierung wird eine Einnahme nach dem Training empfohlen.
• Zur Energiezufuhr und/oder zum Schutz wird eine Einnahme vor dem Training empfohlen.
• In Fasen maximaler Trainingsintensität oder strikter Diät wird jeweils eine Einnahme vor und eine nach dem Training empfohlen.

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