Protein Drinks Amix

Getränke mit einem hohen Proteingehalt, bereit zum Trinken und ideal um eine Diät mit wenig Kohlenhydraten zu folgen. Protein-Drinks gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen und sind sehr erfrischend. Sie sind bequem und ideal um sie im Fitnessstudio oder zu jeder beliebigen Tageszeit einzunehmen. Mehr erfahren

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  • Es enthält hochwertiges enzymatisches Molkenprotein-Isolat und Molkenprotein-Hydrolysat, zeichnet sich durch hervorragenden Geschmack und beste Textur aus und enthält weder Fette noch Kolenhydrate.
    Amix HydRush - 12x140ml Himbeere
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    • Ziel: Muskelerholung
    • Gebrauch: Nach dem Training
    • Format: Trinkampullen

Anleitung für den Kauf eines proteinhaltigen Getränks


Die wichtigsten Vorteile der Proteinzufuhr

  • · Verhindert den Muskelabbau.
  • · Baut Muskelmasse auf.
  • · Verbessert die sportliche Leistung.

Welche ist die empfohlene Protein Menge?

Protein ist für die meisten gesunden Menschen und Erwachsene völlig harmlos, sofern alle Angaben für jedes Produkt in Bezug auf Quantität und Einnahmen befolgt werden. Generell wird eine Menge von 55 Gramm Eiweiß pro Tag empfohlen, aber die Proteinzufuhr ist wichtiger, wenn man sich sportlich betätigt. Abhängig von der auszuübenden Aktivität und dem Ziel, variiert die Menge:

· Sportler, die Fett verlieren und den Muskel halten möchten: Eine tägliche Einnahme von 1,5 bis 2,2 g / kg des Körpergewichts.

· Aktive Menschen, die abnehmen möchten, ohne Muskelmasse zu verlieren: Eine tägliche Einnahme von 1 bis 1,5 g / kg des Körpergewichts.

· Sitzende Personen, die ihren Körper nicht verändern möchten: Eine tägliche Einnahme von 0,8 g / kg des Körpergewichts.

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