Krafttrainingsgeräte

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Was ist ein Krafttrainingsgerät?

Krafttrainingsgeräte sind diejenigen Geräte, die es dem Sportler ermöglichen Muskeln aufzubauen und zu formen. Diese Geräte finden sich in allen Fitness-Studios und anderen Sportstätten. Einige davon, wie zum Beispiel die Kraftstationen, sind die am vielseitigsten einstzbaren Krafttrainingsmaschinen, die die meisten verschiedenen Übungsformen ermöglichen.

Außerdem kann man noch Smith Hantel Käfige und Racks, Oberkörpergeräte, Gesäßmuskeltrainer, Bauchmuskeltrainer, Hantelbänke und Hanteln, Hantelstangen und Scheiben auf dem Markt finden. Jedes einzelne dieser Krafttrainingsgeräte ermöglicht ein umfangreiches Training zum Muskelaufbau und der Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Form.

Die meisten dieser Maschinen bieten ein breit gefächertes Angebot an Übungen zum Trainieren verschiedener Körperzonen und sind für Freizeitsportler genauso geeignet wie für Profis.



Warum ein Krafttrainingsgerät?

Warum ein Krafttainingsgerät? Warum zu Hause? Ein Kraftsportgerät oder andere Fitnessmaschinen zu Hause zu haben erhöht den Komfort und die Trainingshäufigkeit.

Im Falle eines Krafttrainers wird es möglich eine große Anzahl von Übungen zu absolvieren und so die meisten Muskelgruppen zu trainieren, ohne dafür extra ins Fitness-Studio fahren zu müssen. Dies spart viel Zeit ein.

Krafttrainingsmaschinen bieten Ihnen alle Optionen für den Muskelaufbau und das Körpershaping.




Die wichtigsten Punkte bei der Auswahl eines Krafttraining Geräts

  • 1. Welche Muskeln sollen trainiert werden

    Zuerst einmal muss bei der Suche nach dem passenden Krafttrainingsgeräts geklärt werden, welche Übungsformen praktiziert und welche Muskelgruppen trainiert werden sollen. Falls nur das Training der Brustmuskulatur von Interesse ist, wäre ein Oberkörpergerät ausreichend. Soll aber der ganze Körper trainiert werden, ist eine Kraftstation mit High-Pull und Low-Pull angebrachter. Alle Geräte haben eine große Anzahl an Möglichkeiten, einige sind allerdings auch für das Training einer konkreten Körperzone gedacht.

  • 2. Trainings-Niveau und Möglichkeiten

    Es gibt mehr oder weniger vielseitige Geräte, deren Handhabung je nach Vielseitigkeit einfacher oder komplizierter ist. Nachdem klargestellt ist, welche Art von Gerät für unsere Trainingsform gebraucht wird, muss genau geprüft werden welche Möglichkeiten die Verschiedenen Geräte und Marken bieten, um auf diese Weise bei der Auswahl des passenden Artikels gleichzeitig ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis zu erzielen.

  • 3. Material und weiterer Zubehör

    Bänke machen zum Beispiel den Einsatz von Zubehör wie Hanteln, Hantelstangen und Scheiben im Training möglich. Bei anderen Geräten, wie zum Beispiel den Kraftstationen, lassen sich andere Zubehörteile hinzufügen, die die Auswahl an Möglichkeiten, verschiedene Übungsformen zu praktizieren, noch weiter vergrößern. Also sollten die Möglichkeiten jeder einzelnen Maschine unter die Lupe genommen werden: welche Erweiterungsmöglichkeiten gib es, aus welchem Material ist sie hergestellt, wie stabil ist sie?? Je nach Gerät ändern sich auch die möglichen Arten von Übungen.