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Weihnachten

Nicht auf Laktose basierende Proteine Scitec Nutrition

Lactosefreie Proteine beziehen sich auf Proteine tierischen und pflanzlichen Ursprungs. Mehr erfahren

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Scitec Nutrition Soy Pro - 910gr schoko
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Scitec Nutrition Soy Pro - 910gr schoko

16,91 €
14,50 €
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Enthält Protein, dass beiträgt zum Wachstum und zur Erhaltung der Muskelmassen und auch zur Erhaltung der...

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Scitec Nutrition Soy Pro - 910gr erdbeer
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Anleitung für den Kauf der laktosefreien Proteine


Die wichtigsten Vorteile der Proteinzufuhr

  • · Verhindert den Muskelabbau.
  • · Baut Muskelmasse auf.
  • · Verbessert die sportliche Leistung.

Welche ist die empfohlene Protein Menge?

Protein ist für die meisten gesunden Menschen und Erwachsene völlig harmlos, sofern alle Angaben für jedes Produkt in Bezug auf Quantität und Einnahmen befolgt werden. Generell wird eine Menge von 55 Gramm Eiweiß pro Tag empfohlen, aber die Proteinzufuhr ist wichtiger, wenn man sich sportlich betätigt. Abhängig von der auszuübenden Aktivität und dem Ziel, variiert die Menge:

· Sportler, die Fett verlieren und den Muskel halten möchten: Eine tägliche Einnahme von 1,5 bis 2,2 g / kg des Körpergewichts.

· Aktive Menschen, die abnehmen möchten, ohne Muskelmasse zu verlieren: Eine tägliche Einnahme von 1 bis 1,5 g / kg des Körpergewichts.

· Sitzende Personen, die ihren Körper nicht verändern möchten: Eine tägliche Einnahme von 0,8 g / kg des Körpergewichts.

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