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Klimmzugstationen

Kniehebeständer sind eine Art Krafttrainingsgeräte, die den Bereich des mittleren und des Oberkörperstrainieren (Bauchmuskeln, Rücken, Arme, Brust). Generell haben diese Geräte drei oder vier Lagen: (1) Klimmzüge oder Push-ups für Rücken und Arme, (2) Parallel workout oder Dips für Trizeps und Schultern, (3) Bauchmuskelübungen mittels Bein- und Kniehebung und (4) Unterstützung für die Brustmuskulatur. Bei diesen Geräten verwendet der Nutzer sein eigenes Körpergewicht um die Übungen auszuführen, sodass er ein angepasstes und maßgeschneidertes Training erzielt. Kniehebeständer sind ideal zum Kraftaufbau, um Muskeln zu tonisieren und um die Flexibilität zu verbessern.

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