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Weihnachten

Aminosäuren HMB

HMB (Hydroxymethylbutyrat) ist ein Metabolit abgeleitet vom Leucin (verzweigtkettige Aminosäure), welche die Fähigkeit hat, den Verlust der Muskelmasse zu minimieren. Mehr erfahren

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  • HMB
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Eignet sich für optimale Ergeniisse ideal als Kombination mit Kreatin Monohydrat, das die körperliche Lei...


L-Carnitin & CLA: Vorteile

Vorteile von HMB

· Es verringert den Proteinabbau und den Aufbau der Muskelmasse und Kraft.

· Spart Muskelglykogen und beschleunigt den Erholungsprozess.

· Reduziert Schäden, die durch Sport verursacht werden.

· Schützt das Herz-Kreislauf-System.

· Begünstigt die Wirkung von anabolen Hormonen.

Die empfohlene HMB Dosis liegt im Bereich zwischen 2 bis 6 Gramm und sollte sowohl in den Trainingstagen als auch in den Ruhetagen eingenommen werden. Es ist auch ratsam es mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln, wie beispielsweise Kohlenhydrate, Eiweiß oder Kreatinserum zu kombinieren.

Gebrauch des HMB's

HMB Kombinationen mit anderen Ergänzungsmitteln:

· HMB + Kreatin: Die Wirkung beider Elemente wird gesteigert.

· HMB + L-Arginin + L-Glutamin: Erhöht das fettfreie Gewicht und stärkt das Immunsystem.

· HMB + Isocapronsäure alpha Ketosäure: Reduziert die Symptome von Muskelschäden verursacht durch Krafttraining.

· HMB + Beta-Alanin: Lindert Muskelschmerzen nach dem Training und beschleunigt die Genesung.

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