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Weihnachten

Gewichtsmanschetten

Gelenkstützen sind ein großartiges Trainingsutensil, um sie in jeder Übung mit einzubauen, da sie die Intensität des Kalorienverbrauchs und den Muskeltonus erhöhen. Diese Fitness-Accessoires, günstig erhältlich und einfach zu verwenden, werden an den Handgelenken befestigt und steigern die Last und die Intensität der Trainingseinheiten. Mehr erfahren

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Anleitung für den Kauf von Gelenkstützen


Gelenkstützen gibt es mit integrierten festgelegten oder mit variablen Gewichten. Diese Art von tonisierende Accessoires bieten große Vorteile:

  • · Erhöhen Sie die Intensität des Trainings.
  • · Erhöhen die Muskelmasse und die Kraft in den Handgelenken.
  • · Fördern eine gute Definition der Armmuskulatur.
  • · Beschleunigen die Kalorienverbrennung.
  • · Sie sind einfach zu bedienen, anzuwenden und zu entfernen.

Das zusätzliche Gewicht erhöht die Schwierigkeit des Trainings, da es den Widerstand erhöht. Dies verbessert den Muskeltonus der Arme, vor allem die des Bizeps, Trizeps und der Schultermuskulatur. Es steigert außerdem auch die Herzfrequenz, den Sauerstoffverbrauch und den Kalorienverbrauch.

Modelle der Gelenkstützen

Es gibt zwei Arten von Gelenkstüzten auf dem Markt. Das erste Modell, das durch Klettverschluss befestigt wird, verteilt das Gewicht über die gesamte Oberfläche des Armbands und ist üblicherweise aus Neopren oder aus einem anderen schweißfestem Material gemacht. Das zweite Modell besteht aus einer Reihe von verteilten Gewichten auf Streifen, die durch Schnallen an dem Handgelenk befestigt werden. Wegen ihrer Bequemlichkeit und Ergonomie sind die Modelle mit verteilten Gewichten von höherer Qualität, da sie nicht während der Übungen verrutschen und nicht kratzen.

Das Material, aus dem die Gelenkstützen hergestellt werden, ist wichtig, weil es resistent gegen Schweiß sein muss und über qualitative Nähte verfügen sollte, sodass sie eine lange Haltbarkeit garantieren können. Gelenkstützen sollten immer bequem anliegen und nicht drücken.

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