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Geschwindigkeits Training

All die entworfenen Accessoires, die zur Verbesserung der Technik des Laufs dienen, gehören zur Kategorie der Geschwindigkeits Trainer. Ganz gleich ob die Ausdauer, Flinkheit, Flexibilität, Beschleunigung, Kraft, Gleichgewicht oder Geschwindigkeit, trainiert wird. Jedes dieser Accessoires, günstig im Handel und leicht zu bedienen, trägt mit seiner eigenen Art und Weise dazu bei, dass das Endergebnis zu einer spürbaren Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, während des Trainings oder jeglicher sportlichen Aktivität, führt. Mehr erfahren

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  • Geschwindigkeits Training
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Adidas Vertical Jump Trainer
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SKLZ Speed Sac
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SKLZ Trainingshürden (6er Pack) Speed Hurdle Pro
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SKLZ Quick Ladder
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Adidas Hurdles set of 6 small size
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Diese stapelbaren Koordinationshürde sind ideal für das Training im Lauf- und Sprungbereich, sie bieten e...

SKLZ Lateral Resistor Pro
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Widerstand-Fallschirm Adidas
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Verbessern Sie Ihre Kraft und Ausdauer. Durchmesser: 120 cm. Fixierung mittels Gurt.

SKLZ Sprungkrafttrainer Hopz 2.0
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Fördert eine explosive Beinmuskulatur und stärkt die wichtigsten Muskelgruppen in den Beinen für maximale...

SKLZ Widerstandsband Recoil 360
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Steigern Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Explosivität im individuellen Training oder in Zusammenarbeit mit e...

Adidas Reaktionsball groß
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Verbessern Sie Ihre Hand- und Augen-Koordination und Reaktionsgeschwindigkeit.

SKLZ Reaction Ball
 

SKLZ Reaction Ball

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Mit diesem sechsseitigen Reaktionsball von SKLZ lässt sich spielerisch die Reaktionsschnelligkeit und die...

Adidas Speed Discs
 

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Die perfekte Unterstützung für ein intensives Krafttraining

SKLZ Hopz Sprungkrafttrainer
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SKLZ Hopz Sprungkrafttrainer

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Der HOPZ von SKLZ ist das ideale Gerät zur Verbesserung der vertikalen Sprungkraft

Adidas Verstellbare Hürde; 15cm und 30cm
 

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Adidas verstellbar Hürde für das gezielte Lauf- und Sprungtraining

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Adidas Hurdles set of 6 large size
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SKLZ Speed Chute
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Perfektes Widerstandstraining für Geschwindigkeit, Ausdauer, Kraft und Beschleunigung

SKLZ Reaktions Gurt - Reaction Belt
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SKLZ Agility Cones
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Vielseitig einsetzbare Koordinationsleiter Speed Ladder für ein gezieltes Training der Beine und Füße.

Adidas Agility Poles (set of 6)
 

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Für viele Beweglichkeitsübungen und zum Abstecken von Spielfeldern verwendet werden können.

Training Hütchen SKLZ Pro Training 9'' Agility Cones - 8er Pack
 

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Verbundene Griffe fördern das Oberkörpertraining. Breite, rutschfestes Griffdesign für mehr Komfort.

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Verwandele Türen und Pfäle in einen Ankerpunkt für dein Training. 360º Rotation bietet volle Bewegungsfre...

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Training Hütchen SKLZ Pro Training 6'' Agility Cones - 4er Pack
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SKLZ Utility Weight
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Anleitung für den Kauf eines Geschwindigkeits Training Accessoires


Wenn es um den Kauf eines Geschwindigkeits Training Accessoires geht, dessen Funktion es ist eine Verbesserung der Lauftechnik zu erreichen, sollte man berücksichtigen, zu welchem Zweck dieser erstellt wurde: Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, etc.

Geschwindigkeits Training Accessoires

Gleichgewichtstraining

Eine Routine der Gleichgewichtsübungen erhöht nicht nur die Konzentration des Sportlers, sondern auch die Stabilität, durch die Aktivierung und Anspannung der verschiedenen Muskeln, da man über einen längeren Zeitraum in einer gleichen Position verweilen muss. Wenn man während des Laufs die Richtung verändert, bedeutet das ein Verlust in der Gelenkstabilität, und wenn man diese Stabilität trainiert, kann man diese Gelenke stärken und eine bessere Technik erlangen.

Ausdauertraining

Ausdauer ist die psychische und physische Fähigkeit eines Athleten, der Müdigkeit zu widerstehen und seine Fähigkeit, die Anstrengung so lang wie möglich durchzustehen, ganz gleich ob bei niedrigerer oder höherer Intensität. Dieser Aspekt ist von grundlegender Bedeutung für alle körperlichen Aktivitäten, deswegen gibt es Accessoires wie Elastikbänder, die geeignet sind, um sie zu trainieren. Wenn man mit einem Elastikband trainiert, stärkt es die Leistung und die Kraft. Je höher die verwendete Spannung während der Übungen ist, desto höhere Spitzenleistungen können während des Laufs erreicht werden.

Beschleunigungstraining

Die Beschleunigung wird als die wichtigste motorische Fähigkeit eines Sprinter bezeichnet. Der wichtigste Indikator der Beschleunigung ist die Schrittlänge des Sportlers, die hauptsächlich von der Kraft seiner Beine abhängt. Deshalb, um die Beschleunigung trainieren zu können, müssen erst einmal spezielle Kraftübungen durchgeführt werden.

Geschwindigkeits Training Accessoires

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