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Crosstrainer

Der Crosstrainer oder Ellipsentrainer ist ein sehr gesundheitsförderndes Cardio-Fitness-Gerät, das die Muskulatur stärkt und die Gewichtsabnahme beschleunigt. Es ist wegen seines unkomplizierten Gebrauchs eins der bekanntesten und meistgebrauchten Geräte. Es bietet eine sehr komplette Trainingsmöglichkeit, da sowohl die Muskulatur des Oberkörpers, alsauch die des Unterkörpers beansprucht wird. Die oberen Muskelgruppen werden mit Hilfe der Griffstangen trainiert, die einen ähnlichen Bewegungsablauf vorgeben wie beim Ski-Langlauf und die tiefer liegende Muskulatur wird durch das Pedaltreten beansprucht. Mehr erfahren

Position der Schwungmasse

Interaktivität

maximales Benutzergewicht

Energieerzeugend

Klappbar

Angebotstyp

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  • Crosstrainer
ION Fitness Crosstrainer Aster Program
Verkaufsaktion - 40%

ION Fitness Crosstrainer Aster Program

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BH Crosstrainer Quick G233N
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  • Bremssystem: Manuell magnetisch
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: Nein
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  • Bremssystem: Magnetische Programme
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: iConcept
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  • Bremssystem: Magnetische Programme
  • Position der Schwungmasse: Vorne
  • Interaktivität: iConcept optional
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  • Bremssystem: Manuell magnetisch
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: Nein
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  • Bremssystem: Magnetische Programme
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: iConcept
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BH Crosstrainer Khronos Generator
Verkaufsaktion - 17%

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1.599,00 €
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Minimale Breite der Innenkugellagerachse. Durch die grosse Schrittlänge (51 cm) und den minimalen Abstand...

  • Bremssystem: Elektromagnetisch
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: Nein
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Für regelmäßiges Heimtraining. Magnetisches Bremssystem. Wartungsfrei. Leichtes und geräuscharmes Pedaltr...

  • Bremssystem: Magnetische Programme
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: iConcept optional
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  • Position der Schwungmasse: Vorne
  • Interaktivität: iConcept
  • maximales Benutzergewicht: 150 kg
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  • Bremssystem: Magnetische Programme
  • Position der Schwungmasse: Vorne
  • Interaktivität: iConcept
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BH Crosstrainer OUTwalk G2530O
 

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  • Bremssystem: Manuell magnetisch
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: Nein
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  • Bremssystem: Magnetische Programme
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: iConcept
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BH Crosstrainer NLS12 Dual + Dual Kit BE
 

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  • Bremssystem: Magnetische Programme
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: iConcept
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Crosstrainer BH TFC19 Dual + Dual Kit BE
 

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  • Bremssystem: Magnetische Programme
  • Position der Schwungmasse: Vorne
  • Interaktivität: iConcept
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  • Bremssystem: Magnetische Programme
  • Position der Schwungmasse: Vorne
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  • Bremssystem: Elektromagnetisch
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: Nein
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  • Bremssystem: Manuell magnetisch
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: Nein
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  • Bremssystem: Magnetische Programme
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: iConcept
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Crosstrainer BH TFC19 Dual Plus + Dual Kit BE
 

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Durch die grosse Schrittlänge (48 cm) und einen minimalen Abstand zwischen den Pedalen brauchen Sie auch ...

  • Bremssystem: Magnetische Programme
  • Position der Schwungmasse: Vorne
  • Interaktivität: iConcept
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  • Bremssystem: Elektromagnetisch
  • Position der Schwungmasse: Vorne
  • Interaktivität: iConcept
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  • Bremssystem: Elektromagnetisch
  • Position der Schwungmasse: Vorne
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  • Bremssystem: Magnetische Programme
  • Position der Schwungmasse: hinten
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  • Bremssystem: Elektromagnetisch
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Schwungrad: 6 kg
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Schmidt Sportsworld Crosstrainer CT3

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Erleben Sie komfortables Training! Magnetbremssystem mit 8- facher Widerstandsverstellung (manuell). 5 kg...

  • Bremssystem: Manuell magnetisch
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Schwungrad: 5 kg
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Das Track & Track System (Bewegung mit 3 gegliederten Freiheitsgraden) erleichtert eine natürliche Bewegu...

  • Bremssystem: Elektromagnetisch
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: Nein
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Schmidt Sportsworld Crosstrainer CT15 Ergo

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Können Sie zu jeder Zeit und bei jedem Wetter bequem zu Hause Sport machen. Magnetbremssystem. 6 kg Schwu...

  • Bremssystem: Magnetische Programme
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Schwungrad: 6 kg
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Schmidt Sportsworld Crosstrainer  CT15 IC
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Schmidt Sportsworld Crosstrainer CT15 IC

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i.Concept ready. Trainingsziele erreichen dank dem Internet. Magnetbremssystem. 6 kg Schwungrad. 33 cm Sc...

  • Bremssystem: Elektromagnetisch
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: iConcept
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Tecnovita Crosstrainer Oval Fit YF961
 

Tecnovita Crosstrainer Oval Fit YF961

399,00 €
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Offener Zutritt. Unkomplizierte Auswahl der Widerstandsstufe durch das manuelle Magnetbremssystem.

Schmidt Sportsworld Crosstrainer  CT15 M
 

Schmidt Sportsworld Crosstrainer CT15 M

499,00 €
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Können Sie zu jeder Zeit und bei jedem Wetter bequem zu Hause Sport machen. Magnetbremssystem (manuell). ...

  • Bremssystem: Manuell magnetisch
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Schwungrad: 6 kg
  • In den Einkaufswagen
BH Crosstrainer SK9100TV
Professionell 

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Das Track & Track System (Bewegung mit 3 gegliederten Freiheitsgraden) erleichtert eine natürliche Bewegu...

  • Bremssystem: Elektromagnetisch
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: TV
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BH Crosstrainer Quartz
Verkaufsaktion - 38%

BH Crosstrainer Quartz

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BH Crosstrainer i.Cross1000 Dual
 

BH Crosstrainer i.Cross1000 Dual

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A&M Widerstandssystem. HITT-Training. Rutschsichere XXL-Fußschalen. Geringer Abstand zwischen den Pedalen...

  • Position der Schwungmasse: Vorne
  • Interaktivität: iConcept
  • maximales Benutzergewicht: 130 kg
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Semiprofessionell 

Reebok CrossTrainer Titanium Series TX2.0

1.099,00 €
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i-Drive System; Magnetbremssystem mit 75 Wiederstandsniveaus, 25-400 Watt; 11 kg Schwungmasse; 5

  • Bremssystem: Magnetische Programme
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Schwungrad: 11 kg
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Care Crosstrainer Ellinium
 

Care Crosstrainer Ellinium

599,00 €
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Verwendung: intensiv. Benutzer-Höchstgewicht: 150 kg. Bremssystem: magnetbremse mit Luftkühlung. Belastun...

  • Bremssystem: Magnetische Programme
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: Nein
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Care Crosstrainer Ixos II
Verkaufsaktion - 8%

Care Crosstrainer Ixos II

699,00 €
643,08 €
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Verwendung: intensiv. Benutzer-Höchstgewicht: 150 kg. Bremssystem: magnetbremse. Belastungseinstellung: m...

  • Bremssystem: Magnetische Programme
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: Nein
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Care Crosstrainer Sportis
Verkaufsaktion - 10%

Care Crosstrainer Sportis

499,00 €
449,10 €
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Verwendung: regelmäßig. Benutzer-Höchstgewicht: 120 kg. Bremssystem: magnetbremse mit Luftkühlung. Belast...

  • Bremssystem: Magnetische Programme
  • Position der Schwungmasse: hinten
  • Interaktivität: Nein
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Ratgeber zum Kauf eines Crosstrainers


Crosstrainer ermöglichen ein intensiveres Training als alle anderen Cardio-Fitness-Geräte, da sowohl der Oberkörper als auch Unterkörper beansprucht wird, insgesamt also fast alle Muskelgruppen. Diese Tatsache ist von grossem Nutzen für die Gesundheit, den Körper und die Muskulatur:

  • · Das Training kombiniert zwei Sportarten: Radfahren und Ski-Langlauf.
  • · Mit dem Gerät werden der Ober- und der Unterkörper komplett trainiert.
  • · 80% der Körpermuskulatur werden beansprucht: Beine, Arme, Rücken, Brust und Schultern.
  • · Es sind keine speziellen Trainingspläne notwendig, um ein Kraft- und/oder earobes Training zu absolvieren.
  • · Der Herzrhythmus wird beschleunigt und auf diese Weise wird auch die Verbrennung von Kalorien unterstützt.
  • · Die Geräte helfen bei der Körpergewichtskontrolle, beim Muskelaufbau und der Fettreduzierung.
  • · Es wird ein Training garantiert, das die Gelenke und den Rücken nicht überlastet.
  • · Das Training mit dem Gerät ist gegen Gelenkschmerzen und Arthritis sehr zu empfehlen.
  • · Es wird eine grosse Auswahl an Traningsprogrammen, Extras und Zubehör für die Geräte angeboten.
  • · Crosstrainer haben ein modernes und schlankes Design und einige sind sogar zusammenklappbar.

bici-eliptica

Im Anschluss finden Sie einen allgemeinen Einkaufsführermit den wichtigsten Punkten, die vor dem Kauf eines Crosstrainers beachtet werden sollten:

  • 1) Art des Bremssystems
  • 2) Position und Gewicht des Schwungrads
  • 3) Schrittlänge
  • 4) Gesamtgewicht des Geräts
  • 5) Konsole, Trainingsprogramme und Extras

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1) Art des Bremssystems

Ellipsentrainer können mit zwei verschiedenen Arten von Bremssystemen ausgestattet sein, die den Widerstand erzeugen: Magnet- oder Induktionsbremssystem. Beide Systeme arbeiten sehr geräuscharm und ohne Verschleiss, da keinerlei Reibung auftritt.

Der Bremswiderstand bei Geräten mit Magnetbremse wird mit Hilfe von Dauermagneten erzeugt, die sich, je höher der Widerstand sein soll, an das Schwungrad annähern und dieses auf diese Weise sanft und geräuscharm immer stärker abbremsen.

Das Bremssystem bei elektromagnetischen Ellipsentrainern funktioniert wie das Magnetbremssystem, mit dem Unterschied, dass hier die Stärke des Magnetfeldes vergrössert wird (Erhöhung der elektrischen Leistung), um eine stärkere Bremswirkung zu erreichen. Dies kann so programmiert werden, dass sich der Widerstand während des Trainings automatisch anpasst. Das elektromagnetische Bremssystem ist sogar noch geräuschärmer als das normale Magnetbremssystem.

2) Position und Gewicht des Schwungrads

Position des Schwungrads

Das Schwungrad ist ein elementarer Bestandteil des Crosstrainers, das den Widerstand beim Treten erzeugt. Bei Ellipsentrainern kann es sich entweder im vorderen, oder im hinteren Bereich des Geräts befinden. Die Crosstrainer mit Heckantrieb (Schwungrad hinten) ermöglichen durch ihren höheren Impuls ein angenehmes und sanftes Pedaltreten. Im Gegensatz dazu ist das Training mit Ellipsentrainern mit Frontantrieb (Schwungrad vorne) intensiver, da die Bewegung flacher und die Schrittlänge etwas grösser ist.

Gewicht des Schwungrads

Ein ausgewogenes Gerät mit einer angemessenen Schwungmasse erlaubt ein lineareres Training. Wenn das Gewicht nicht ausreichend ist, kann das Gefühl entstehen, dass man ins Leere tritt. Je schwerer das Schwungrad ist desto leiser und sanfter ist seine Funktion, da das zusätzliche Gewicht das Schwungrad effizienter arbeiten lässt. Ein Crosstrainer mit einem Schwungrad von 7 Kg vermittelt bereits ein gutes Trainingsgefühl, ohne Leertritte, aber für ein semiprofessionelles, professionelles und intensives Training empfiehlt sich ein Gerät mit einem Schwungrad von mindestens 14 Kg Gewicht.

3) Schrittlänge

Die Schrittlänge bei einem Crosstrainer bezeichnet den maximalen Abstand zwischen den Füssen, der mit der elliptischen Bewegung erreicht werden kann. Je nach Modell reicht dieser Wert von 18 bis 55 cm. Je grösser die Schrittlänge, desto besser, da ein grösserer Wert, vor allem für grosse Menschen, mehr Trainingskomfort bedeutet.

4) Gesamtgewicht des Geräts

Das Gesamtgewicht eines Crosstrainers sagt sehr viel über die Stabilität seiner Rahmenkonstruktion aus. Es handelt sich um einen wichtigen Wert, da diese Geräte mit einer Pendelbewegung arbeiten und daher stabil gebaut sein müssen, um nicht aus dem Gleichgewicht zu kommen. Ein angemessenes Gewicht für einen Mittelklasse-Crosstrainer ist ca. 50 kg.

5) Konsole, Trainingsprogramme und Extras

Die Konsole stellt zu jedem Zeitpunkt die wichtigsten Trainingsdaten dar, wie z.B. Geschwindigkeit, Strecke, Zeit und verbrannte Kalorien. Ausserdem kann mit Hilfe des Monitors das vorgegebene Trainingsprogramm geändert werden. Als letzter Punkt sind auch die Extras der einzelnen Modelle in Betracht zu ziehen: Ventilatoren zur Kühlung, USB-Ports, TV-Bildschirme, Lautsprecher, Flaschenhalter, interaktive Trainingsmöglichkeiten und Kompatibilität mit Smartphones und Tablet-PCs, usw. Die Auswahl an Trainingsprogrammen und Extras ist hauptsächlich abhängig von der Preisklasse des jeweiligen Geräts.

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